“研读青春期”之“网瘾”

青少年一天到晚不离手机，眼睛盯着电子产品屏幕，家长叫苦不迭。“这手机要把孩子毁掉啦！”

青春期孩子本来就容易逆反，你越是攻的时候他们就守。你越是围追堵截，他们越是反其道而行之，甚至做出令人意想不到的举动，气的你不行。

手机已经成为一大社会问题。青少年使用手机的时间一定要合理控制。现在国家颁布禁令：教师不准布置网上作业。控制孩子玩手机，尤其是没有父母在身边的孩子，要特别监管。

2018年10月12日，央视《焦点访谈》聚焦青少年沉迷手机游戏问题。中国社会科学院大学全球健康研究中心发布的《青少年成瘾行为调研报告——基于2017/2018青少年健康行为网络问卷调查数据分析》显示，在玩游戏的时间上，留守儿童要高于非留守儿童。尤其是在“每天玩4—5小时”以及“每天玩6小时以上”这两个时间段，留守儿童的比例明显高于非留守儿童：相较于非留守儿童8.8%“每天玩4—5小时”，留守儿童这个比例达到了18.8%。

长时间的把注意力放在手机上，学习的时间就会越来越少，精力也越来越不够。游戏带来的改变，不仅仅反映在学习成绩上，无论是孩子们的心理健康发展，还是社会技能培养，都将受到影响。沉迷游戏之中的孩子会对现实世界忽略，甚至没有感情，一切目的都是成为游戏中的某个角色。

一旦网络中毒较深的孩子，不及时唤醒，还极有可能发展成为社会的危险分子。现在已经有一些青少年犯罪，都与手机游戏，网瘾有关。

“怎么办？”

有人提议“砸手机！”试问：砸了手机就断了网吗？砸了一个手机还有千千万万的手机！无疑这只是扬汤止沸的做法罢了。

说到这，为什么好好的孩子，又没有教他如何玩手机游戏，他们就学会了且沉迷其中不能自拔呢？

心理专家提醒我们：所有顽固的坏习惯背后，都是爱匮乏的痛苦呐喊。

为什么留守儿童的问题更加严重？他们在需要父母进行回应的时候，只有孤独。爷爷奶奶的看护虽然细心，隔代教育永远不能代替爸爸妈妈的陪伴。一个孩子从小就严重匮乏爱和关注，在现实生活中又不断经历困难和挑战，他们就会缩进安全的网络世界里不出来。

我曾经教过一个女生，她几乎人不离机。透过她依赖手机的现象看她的家庭，确实深表同情。她每周周末回家，家里没有任何其它人。爸爸妈妈都忙于工作，出差从来没有定数。她在一个孤零零的家里，靠什么度过孤独。她选择网络。她玩联机游戏认识朋友，她上腾讯刷短视频。当她爸爸生气地摔了孩子的手机后，女孩愤怒了：手机对我来说比你们对我还好。它逗我笑，从不惹我哭！

那一个个沉迷手机游戏的孩子，都是在呼唤爱！

有家长对我抱怨：我们天天都和孩子在一起，他为什么还要沉迷在游戏中？

我想起曾经一学生，父母都接受过良好的教育，事业有成，他们对孩子的培养很舍得投资。孩子从小到大一直也优秀，会演讲，也擅长钢琴。但就是这样一个孩子，也沉迷网络，甚至有两次罢学，扬言不再读书了！他的行为确实吓了老师和家长一大跳。后来家长改变了教育方法，孩子最终如愿走进我重点！

不以成绩和分数为目的，不以控制孩子的成长为方法，带着一份欣赏，为孩子的每一次进步鼓掌。孩子感应到了父母的信任和理解，也会回应父母的爱。有句话说：你站在孩子的角度希望，十有八九都会成功；你站在自己的角度希望，十有八九都是错的！

当网络严重干扰了孩子的生活和学习，“怎样消除网瘾呢？”

1，争取父母的陪伴。

家长是帮助孩子脱离网瘾的关键人物。此时任何简单粗暴的做法，都只能将事情的发展推向深渊。打骂，砸电脑手机，限制自由，只能让青春期孩子绝望。

青少年深陷网瘾，其实是在呼唤亲情。此时尽可能让父母多一些陪伴时间。这个时间，不是监督孩子做作业，不是监督孩子玩手机，而是多一些时间和孩子一起做一些有意义的事情。比如一起出门转转，哪怕一起去超市买日用品。还可以一起做家务，拖地收拾房间。父母抓住时机让亲情流动，当一种无法替代的亲情和关爱出现，那些网络游戏的事也次要了许多。即使孩子仍然打游戏，频率也会越来越少，直到不再依赖！

2，转移注意力。

青少年精力旺盛，也难以抑制各种情绪。要避免网瘾，就要引导他们将注意力多方面转移。运动是比较好的方式。为了让青少年发泄心中的不快，可以带领他们跑跑步，打打球。在运动中消耗了精力，就没有过多的精力停留在虚拟世界里。

发展新的兴趣爱好。鼓励他们找到有相同爱好的小伙伴，有交流有合作，体验生活的趣味！

生活的快乐和忙碌，会让孩子们无暇顾及网络游戏。时间一久，充实的生活状态，也让他们回归到正常的节奏中！

3，树立志向

引导孩子将眼光放远，树立志向和抱负。家长的言传身教和潜移默化至关重要。

父母天天看手机，打牌，却呵斥孩子玩游戏有道理吗？父母天天抱怨命运不公却不思进取，一个早床睡到中午，却指着孩子骂他学习不用功，孩子能听吗？父母不修边幅，不收拾房屋，却总让孩子比较那些优秀的人，孩子为什么不能反唇相讥？

简单的说教永远培养不出大情怀。家长让孩子成长，自己一起成长最有效。摆脱网瘾，立志向上，家长要一起行动。从最简单的早起开始做起。从拿起书报阅读开始营造读书学习氛围。即使是看一张报纸，也比刷手机视频更强。有可能的话带孩子去旅行，用脚步丈量世界，也是励志的手段之一。

方法有限但真爱无限。当父母能用以爱去呵护去温暖孩子的心，就是最伟大的力量！