9.危机！坏运与好运（220404-0409）

【写在前面】
原来只有“尽了人事”，
才会内心不起波澜地“听天命”，
这世上唯一不变的就是“变化”，
小概率事件不是不会发生，只是不那么轻易发生罢了……

【复盘：结果+原因提炼应用】

1.备课。完成。一周全是新课，不得不熬夜早起

2.学科评估信息。未完成。忙组织复试工作，提前一天去测试晚上10点才回家，但万万没想到第二天发生了极小极小概率事件：电脑突然毫无预兆的彻底坏了。真是无奈，现在回想起来当时的感觉没有崩溃和慌乱，就只是无奈，我能怎么办呢，这种事情真的只能是对一个新人太不友好了…第一时间稳住同学们的情绪，意外走廊️碰到院长，好不回避说出自己遇到的问题，竟然瞬间帮着解决了，贵人相助，一切顺利，小插曲没有影响全局。（为自己的心理素质点赞，因为“尽了人事”，反而出现这种“天命”时很坦然；不要因为一些不必要的顾虑回避问题，有困难及时提出及时处理。此经验以后可以继续沿用。另外，永远都要做planB甚至C准备）

3.尝试搭建【家族记忆柜】。部分完成。有点忙，慢慢来～

【娱乐与积累】

活动：

1.meta小组布置任务：发现这反而是督促自己进步的途径，为了给他们布置任务，我得大体上先看看，也学到了新东西。

2.知识管理小组：被问了一个问题需要回答。很喜欢这种沟通方式，清晰明朗，直戳把心，效率和质量也很高。

3.周六由于组织复试没能应约小姐姐，很不爽哎哎！

新尝试：用微信读书看书

家庭日：周末跟我妈一起带一整天孩子

仪式感：周一把东西带回办公室整理一下，准备恢复正常工作状态…

小确幸：累了或忙不过来了，老公心疼我就帮我弄弄，成为学科秘书的秘书哈哈…

习惯：记录灵感

时间追踪：

时间花费

【下周计划】

1.备课

2.学科评估信息

3.搭建【家族记忆柜】

【写在后面】

越是遇到危机，越是在逆境中，
越需要淡定并保持敏感，
不要被恐惧占领决策的高地，
直视它，就会发现原来阴郁的黑色是宝藏，
是所有颜色调和在一起的呈现。，
保持敏感，从中抽出最心仪的一抹色彩。

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【年度计划提醒】

1. 科研：2篇SCI论文+主题阅读

已发表1篇，《input》在读

2. 教学：喜马拉雅《每日医学英语》

3. 育儿：早晚“有效陪伴”双胞胎+手帐

4. 运动：散步上下班+听书

5. 周复盘以上四项，直至年底

6.保持习惯：早睡+按时吃饭+GTD/BOJO系统+复盘+要事第一+清单+记录时间+听书总结+专注+正念冥想+生病马上休息+散步通勤

7.留给自己的惊喜