生命计划（上）

【门艳#20220403第314天，共450天】

生活中的教练思维无处不在，可以运用于身边的人，去启发他们的使命感；

找到生命的意义和价值，会有更多的内驱力；

不是为了学而学，而是有更多的感受，去运用，让教练技术帮助更多的人，让爱的能量不断上扬；

为人生定一个方向是非常重要的一件事。

生命计划四个方面 愿景、价值、目标、成果

教练第一步：理清目标

教练要生活化，讲大家能听得懂的话；

①目标是被教练者自己的目标，而不是教练灌输给她的，只有面对自己真正想要的目标时，才会有最大的动力排除各种障碍；

②是什么让他有这个目标，这才是目标背后的目标。

关注更多被教练者这个人。

被教练者的作用：

①清晰被教练者方向和愿景

②省去不必要的工作

③有效运用时间

④间断性结果和成长

⑤开放性资源，成长性

计划架构三个基本元素 目标、行动、成果

首先明晰彼此的关系，目标是方向、行动有效达到的行为、成果是检视目标的量化的硬性指标。

最常见的是混淆目标和结果的关系，会让被教练者看不到背后意义，会丧失行动动力；

有了目标，接下来要有效检索成果，设定具体行动；

SMART目标达成系统

可明确：要有明确目标；

可衡量：能够度量数字型的；

可达到：客户成果对当下通过努力可达到的，不是好高骛远；

相关联：制定行动必须是对成果负责的；

有检视点：阶段性的检视进度，可微调的。

行动计划价值

负责任的心态；

动力的来源，创造自己想要的有足够动力；

有承诺创造成果，目标是理想实现的保障；

坚定的信心和立场。

对客户的价值

客户是为自己而活，为自己承诺；

愿意开发可能性；

结合实际情况制定计划；

迫切性，对目标成果的紧急性，坚定的信念；

负责任：诚实面对自己的体验；创造、挑战突破限制性信念和思维。

目标出发点

通过反应产生动力，发现不同人特点而已；

需要，行动力；

价值，基于生命价值感更信任。