十年为期，攒钱，锻炼身体登珠峰，第9天

“不要对我有期待，不要对我有误解。”

我的身体内脏脂肪严重超标，网上查询了一下发现内脏脂肪是最难减的，除了锻炼意外，还得注意饮食，特别是不能吃动物内脏类的食物，而我呢，还就喜欢吃个肥肠，羊杂什么的，没办法，西北人，都喜欢羊杂，牛杂类的食物。

怎么办呢？为了身体我也得忌口了，就算是完全不吃也得少吃了。我是这样想的，我每天在锻炼，如果我体重下来了，那么支撑身体的力量就会增加，比如，我现在的力量在支撑着140斤的身体，如果我减了5斤，那么同样的力量只需要支撑135斤的重量，那么会不会更轻松？

其实在锻炼了这么多天以后，我已经减了4斤了，每天跑完步回来都称一下，能看到进步总是让人欣慰的。

要是放在以前，夏天我基本天天啤酒加烧烤，今年呢，记得也就吃了2次吧，最近的饮食我也是有计划的，早上两个鸡蛋，一碗稀饭，中午正常吃，炒菜米饭，或者是面食类的，随便吃，吃饱吃好为原则，晚上我都是自己做一点蔬菜类的，西红柿，洋葱，辣椒，白菜之类的切一下，然后放点盐和酱油就可以吃了，主食要嘛是玉米，或者是红薯，因为这两样主食随便吃一点就让人有饱腹感。

我觉得这样的饮食规划还算是合理健康吧，早上有营养，中午吃饱，晚上吃少的原则。以前晚上吃多了，总是感觉肚子里顶的慌，不舒服。现在改为蔬菜了，晚饭后身体感觉也舒服多了，也许和锻炼也有关系。

继续加油，坚持，当一个习惯养成的时候会影响很多的习惯慢慢的改善，只要每天都在进步就好。

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1960年，中国登山队首次踏上世界之巅珠穆朗玛峰，实现人类第一次从北坡成功登顶珠峰，创造了世界登山史上的壮举！

今年，为纪念中国人首登珠峰60周年，一群无畏的攀登勇士又一次为国出征，向8000多米的地球之巅发起进击，向世界证明中国力量！

2020年5月27日11：03，2020珠峰高程测量登山队成功登顶珠峰！给了我很深的触动，我也想试试！

于是，我做了个目标，十年为期，攒钱，锻炼身体登珠峰。

我的计划是，从第一天开始攒钱5毛钱，以后在前一天的基础上增加5毛钱，比如:今天攒0.5元，明天就攒1元，后天攒1.5元......以此类推，每天攒一笔钱作为攀登珠峰的经费。同时根据目前自身的情况开始锻炼身体。这样，也许10年内，我就真的可以攀登珠峰。

成功了也直播，失败了也直播。

至少试过。

今天是第9天。

攒钱进度：昨日增加：4元，昨日金额18元，今日增加4.5元，今日总金额：22.5元。

今日数据如下图：