晨间日记81-2019＃周检视＃第3周2.25-3.3

哈哈，我又来写周检视了。耶！这是我第三次写，而且的连续的哦，为自己的这份自律和坚持点赞！

一、巅峰体验（成功喜悦）

和小朋友一起制定睡前惯例表，小朋友参与度高，基本按惯例表上的执行

二、微习惯

上周总体状态还好

1.健康：除了周末，都5:50前起床。冷水洗脸

2.学习：

基本上每天听时间100讲

英语启蒙书没看完

开始学水彩画，还没有享受的感觉

3.家庭：一家四口周六晚上去看电影，《驯龙高手3》2个多小时，小朋友很安静地看完，说很喜欢。这是我们一起看的第二次电影，也是小朋友人生中的第二次看电影

和小朋友一起制定睡前惯例表，挺不错的

4.事业：毕业班，备课有点累，跟不上节奏

三、下周要事（要事优先）

工作：

1.出周测卷

2.整理中考试卷，对应考点

3.备考点，一点点思考摸索怎么上复习课

家庭：

1.打印时间记录表

2.不晚自习的这几个晚上要认真全心全意陪大宝小宝

3.现在培训班上的有些多，一周有3个晚上，回到家就8点半了。亲子玩耍时间不够，至少不能满足大宝小宝得要求，要提高质量

健康：

1.冥想练习要坚持，断了好几天

2·跑步上下班3轮回

3.尝试“高能量姿势”

心灵滋养：

一个人独处的静静，照顾好内在小孩，辛苦了，抱抱永远爱你（莫名地泪流满面…………）