体质太差的人，可以考虑十全大补丸

十全大补丸是一张气血双补的方子。这个方子里面用四君子汤（人参，白术，茯苓，炙甘草）补气，又用四物汤（熟地，当归，白芍，川芎）补血，再加黄芪肉桂温煦阳气。

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气和血是人们赖以生存的物质基础。当一个人先天体质偏弱，或者后天劳累过度，房事太多，大病久病之后，容易导致气血两虚。主要表现为神疲乏力，面色苍白，气短心悸，失眠多梦，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温。

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药店可以买到这种中成药，非常方便。我们平时炖肉的时候可以加入这种几粒小药丸做成药膳，对手术后的病人气血恢复非常有用。

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现在人工作压力很大，经常熬夜奔波，精力不足，有气无力，很多都属于气血两虚这种情况，可以考虑用此方。注意：舌苔很厚（体内痰湿重）和舌头很红（阴虚内热）的人就不合适了。

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