大寒，儿童“脾胃调理”为先天之本

熬膏世家丨记大寒

大寒节气，正是一年之中最干燥的时期，白天平均空气湿度一般低于50%，有时室内甚至只有30%左右，很多儿童户外活动不在意口鼻保暖，经常吸入凉风，刺激呼吸道，导致频繁咳嗽痰多、痰液粘稠、咳痰不净。

我们建议，儿童在户外活动之前用温水稀释【罗汉百合膏】服用，湿润呼吸道，减少户外运动时寒风对呼吸道的刺激。

此方源为【清宫宁嗽太平膏】+【秋梨膏】+【枇杷膏】，以清肺润肺作用的莱菔子、罗汉果、甘草、枇杷叶、秋梨，滋阴润燥的铁皮石斛、百合、玉竹和健脾化湿的西洋参、红枣组方炮制而成，针对冬季口渴、身热、咳嗽、有痰、手脚心热和鼻炎的大众人群。

另外，由于大寒适逢春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调。这个阶段，儿童可以每天早晚各服一颗【茯苓山药蜜丸】，帮助健脾消滞。

此方源自【清宫起脾益寿膏】，成分包含健脾补血的鹿胶粉、鹿血、鹿脑，健脾祛湿的山楂、芡实、山药以及补益肝肾的黄芪、党参、铁皮石斛、枸杞、黑米，缓解肠胃不适、增加肠胃动力。

这段时日，天气忽而冰寒刺骨，忽而又暖意融融，气温如同坐过山车般上上下下。一阵寒流，一波流感，免疫力低的孩子，最容易中招生病。中医认为：“脾胃为后天之本”，提高孩子的免疫力，调理脾胃是一大重点，第二个重点是营养补充。在饮食上，我们建议儿童减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。膏方食疗产品，建议早晚各一勺【芡实山药膏】。

本方根据明代宫廷食疗验方《寿世保元》，以健脾化湿的山楂、山药、芡实、茯苓，养气补血的黄芪、党参，补益精髓的桑葚、枸杞子和虫草花组方、炮制，所用皆为平和之材，可作为点心长久食用，百利无一害。