奔跑在路上

        大家好！我是4组的漫漫，一位58岁阿姨，原来在广西河池市人民医院工作，现在畅游祖国的大好河山，帮助周边需要健康管理的人，做好饮食调节，认识慢性疾病的管理。喜欢的运动有跑步、乒乓球、羽毛球。

      2000年由于意外导致右下肢胫腓骨粉碎性骨折，踝关节所有骨头骨折，肢体功能恢复了，运动的时间减少了。到2011年因为我爱人突发脑出血，治疗恢复后出现了脑卒中后抑郁症，医生开了运动处方每天快走两个小时，我才开始每天陪他快走慢跑，2013年医院要进行三甲医院复审，工作忙了基本就不运动。2015年的3月我爱人再次出现了脑出血，而且这次比上一次严重，住院后我请了5个月的假陪伴他治疗康复训练，5月份的时候他自己可以到运动场走一走，陪伴他的过程中，我在运动场开始跑步。

      在运动场跑步遇到了当地跑吧在搞活动，我加入了他们的活动，在那些年轻的跑者面前，我感觉自己年轻了，刚恢复跑步的我在这些年轻人的影响下，我报名了长沙半程马拉松，当时的自己不清楚马拉松的概念也跟着报名，报名后全市只有我一个人中签，可是自己什么都不知道，听一个朋友说百人百天可以指导跑步，所以我就想着报名，犹豫中没报上挑战班，最后还有竞赛八班可以报名，我就进了四期八班，100天下来跑了975公里体重还是70公斤，但收获了老虎校长的跑步机，在班里学到了很多跑步的知识。在2015年10月18日的长沙首届马拉松上以02：18完成了我的首个半马，并且遇到了八班胖小子晨木，而且还得到了他的帮助。

      长马过后2015年11月的上海马拉松见到了热情的Linda还有两位原来四期八班的同学。

      因为我参加马拉松跑步影响了我的弟弟和女儿，女儿在高中三年由原来跑100米都呼吸困难，高中毕业时可以在一小时内完成10公里。弟弟原来一直是打羽毛球，2015年10月份开始他坚持每周跑步4天，每天5-10公里，12月家门口的南宁马拉松我和我弟弟一起参加了南马以02：05完赛，每一次的成绩都有所提升，激励着我为下一次的跑马更加努力。

      2016年的3月份海南马拉松遇到了八班的飞飞，本来想和她保持一样的配速到结束，谁知道气温太高17公里开始出现了大腿抽筋，到36公里大小腿都抽筋，最后结果是20公里以后所有的医疗点我都光顾了，冰敷、按摩、拉伸，还好没被关门以5小时候30分钟完成了我的首个全马。

图片发自App

      2016年11月因为妞妞到中国科学技术大学读书，她帮我报名了合肥马拉松，在合肥完成了我的第二个线下全马，比海南马拉松有所进步，没有出现任何的身体不舒服。12月份南宁马拉松在我的影响下，我们医院有6人参加，南马遇见了百人百天6期12班的同学。

   

      2017年11月的合肥马拉松终于有机会和妞妞一起跑在合肥马拉松的赛道上，而且以4：59：18完赛。

      2018年10月巴马国际马拉松赛道上，利用我的急救技能成功的完成了一次急救处理，并且也安全完赛。2019年11月离开了34年和患者打交道的天使岗位，带着一个卒中后遗症的患者，回归自然四处游荡，走在贫穷落后的农村，给村民们普及一些疾病预防控制的知识，同时也了解了许多风土民情，走在祖国的大好河山上，准备带着我家的残疾人，开着我的大黑看遍祖国的山山水水。

      2020年因为做了全子宫附件切除，手术后半年不能跑步，这样就养成了惰性一直没有再跑，今年因为女儿在瑞士苏黎世大学读研，她报名了4月10日的苏黎世半程马拉松，为了陪伴和激励她春节后开始跑步，很高兴她以2：16完成了她的首个半马，而且搞笑的是她和同学因为没有别针都是把号码牌装在衣服口袋里，好在感应器还能识别，完赛奖牌还要另外交5瑞朗，希望比赛后她还能继续跑下去。

开跑前

      23期结束后利用假期的时间，开着我的大黑，带着我家的残疾人，丈量了318，途中有美丽的风景，有徒步走西藏的残疾人，有骑自行车丈量318的骑手，有赶在雪顿节到大昭寺朝拜的藏民，也有意外的车祸，生命的脆弱，感恩大自然，珍爱生命。

      跑步成了我生活的一部分，每天看大家的留言和照片也成了我生活的一部分，从中得到激励，不停的奔跑、不停的醒来，不停的汗水，不停的努力，无论是健康、体型、快乐、旅游、家庭，都需要我们的精力和长时间的投入，奔跑在路上，相聚在不同的马拉松赛场，享受着旅途中每一寸时光带来的精彩。