学习篇-宇宙公民高效阅读DAY3 手绘思维导图

复盘

昨天校长带领我们活在丰盛和喜悦里面，今天就开启带领我们要好好学习了。还是从每天感恩的仪式开始，你最想要感恩的三个人是谁呢？你最想要感恩谁呢？你的脑海里面第一时间浮现的感恩人物是谁呢？你是否有把你的喜悦与家人与周围的人分享，你是否有感受到家人和周围人的情绪，来带领他们一起往前，你是你这个世界地图的中心，你今天有为周围的环境创造什么价值在，这些价值是给予还是索取，有找到共同体感觉吗？

今天是我学习高效阅读的第三天，昨天早上因为送娃，中断了一下，今天调整了策略，保持了和MEI校长同频听完课程，没有做不到的，就看你想不想办到。经过两天早上的课程洗礼，完全被MEI校长收心了，看着MEI校长6小时手绘的思维导图，超级超级期待今天的思维导图课程。

我们每天都要清理自己大脑，当大脑中一直在刷新我们的认知，一直在重新构建的时候，其实就是把砖头和沙子扔进来，但还没有整理，所以我们配上思维导图，当导图构造好后，我们看着导图就像是看到了完整的一本书。

手绘思维导图第一步绘制的形状，第二在图中间协商写上书名，姓名，日期，地点，在最左上角写上像解决的问题，第三根据按照级联提取关键词，帮助理解内容，最后通过关键词概括内容。

手绘思维导图可以帮助记忆，更好地构建自己的格子方法论，在每个2MM的格子里面不断精进，力求做到一次输入，终身只待更新。

大脑每天都需要F5，我们需要去打造自己的超级大脑，也需要构建属于自己的知识宫殿，我们需要靠知识来武装自己，需要用阅读来丰富，需要锻炼自己口吐莲花的本领，今天我们就一起开始阅读被讨厌的勇气这本书吧。

被讨厌的勇气，并不是牺牲自己，讨好他人。更像是《论语》《黄帝内经》《理想国》的一种延续，是我们的人生课题，是我们自己存在于这个社会上的命运共同体的独特价值感，需要去寻找一种共同体的感觉，你是 世界地图的中心，不是世界的中心，可以在世界地图中找到自己命运共同体的归属感。

首先我们先翻阅书籍的封面，目录找出1-3个中心问题，我想解决的问题，共同体感觉是什么，如何获得勇气？

我们所认为的很多的不幸是自己臆想出来的，人根本就没有心理创伤，也没有痛苦。这些我们赋予过去的经历和现在的经历，我们的意义就是此时此刻。我们现在的样子不是过去的原因所组成的，可是现在存在的目的，我们是可以和动植物，宇宙一起生活在一起共同体。

愤怒是手段，是目的，举个例子，一个母亲正在训斥他的孩子，当班主任打进电话来的时候，他能马上情绪收放自如跟班主任很好的去沟通，这个就是说明这还母亲用高声去震慑住他的孩子，他是一个目的，你因为想要震慑孩子，所以你发怒，你完全可以控制自己不发怒的，所以你才是你这个世界的中心。

其次用A4的空白纸记录书名，姓名，日期，地点

阿德勒心理学，不是过去的也不是存在于过去，它是一种思想和哲学，他被给予，那我们现在生活的意义，我们要利用这个被给予的能力去吸引我们的注意力注意力去自由的选择，去重新选择，而不是去不改变，保持现状。

类所有的烦恼都来自于人际关系，假如这个世界上宇宙上只有你一个人，你还有烦恼吗？所以你的烦恼全都来自于来自于他人的烦恼，而不是来自于个人内部的烦恼，我们的自卑感是主观臆造出来的，是我们放下警惕，其实我们应该赋予这个价值，你的不幸，我们不能把自己的不幸当做武器，这个是一种自卑情结，我们的价值是不断的去超越自我，爱可以让我们改变，爱可以让我们无拘无束，你爱自己吗？

开始翻阅篇章，被讨厌的勇气一共有5个篇章，把5个篇章写在被讨厌的勇气的一级目录下面，最多不超过6级，这是我人生中的第一幅手绘思维导图，花了70分钟读完，和线性学习线性看书相比，思维导图出来之后，我可以用讯飞语记花几分钟把内容串起来，也就是我第二次看完这本书所提炼出的不一样的地方，校长说她每次看同一本书，每次的思维导图都不一样，很期待自己第二次看这本书的思维导图。

人生有三大课题，交友课题工作课题爱的课题，这期间都涉及到人。你有被讨厌的勇气吗？你在这个世界上有找到共同体感觉吗？它是宇宙给到你的幸福。这个世界上的最小单位是我和你，你能不能做到不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被她他人认可，我们追求自己存在，现在已经存在就有用的共同体。

不评判，不活在别人的世界当中，不妄加自己的课题给他人不干涉别人的课题，不随意评价孩子的课题不以自我为中心，我们好好的活在当下，接纳自我，接纳能改，用智慧和勇气来改变，我们能改变的不关注不能改变的，保持平和与平静，做到我为他人就有幸福，有贡献感，再过好当下，过好每一刹那我们做好他人的引导之星。