技法 | 焦虑的正确应对方式

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我常常如此，总爱胡思乱想。师傅说我的鬼点子是很多，多得乱了初心。

是的，我一直试着做减法，却不会做，总做些南辕北辙的事情。

昨天还说教别人。心里把虚伪的自己骂了个遍。明白了自己的不妥，也就包容了别人的不足。毕竟，我的确和他没什么不同。

都在普通人这条路上行走，我若不再焦虑，得这样处理。

1、专注于自己的终极目标。我的终极目标是什么，是过上财富自由，实现自我价值，拥有幸福生活的日子。

2、精准拆分终极目标。最基础的是要有钱，那么得用自己的价值去赚钱，是幸福生活的基本保障。毕竟没钱百事哀。如何赚钱？靠工资是做不到的，只有副业，副业是什么，已在做微商，但更倾向于不囤货地创建个人品牌，得咨询专业人员。避免走弯路。待定。

3、成为岗位上圈子里非常优秀的一员。干实事，建立完整的理论体系，按着体系去做，其他的不多看、不多想，只思考这一件事。

4.最重要的是感受现有的，享受那个努力奋斗的过程，感谢现在积极改变的自己。

焦虑的人都是忽略了现在所拥有的，而总是盯着失去的或者还没达成的一些期许上，自然人就会变得闷闷不乐，心急如焚了。凡事有个“度”，适可而止即可。

我报名了好几个付费课程，可是每天能完成听课的，很少。一是时间上安排不够好，二是加班备课，三再加上琐碎事。所以，当下要做的就是合理安排时间，挑选最重要的事情和课业去完成。

昨晚入睡时，暗自对自己说，必须得成功。其实，都没时间焦虑了。