《生而不凡》--个人记录

第一定律: 超越普世规则

卓越之人善于看清普世规则。哪些规则该遵循，哪些该质疑或忽略，心中自明。故而，他们更倾向于踏上少有人走过的路，自己来定义什么叫作真正活过。

胡扯规则定义: 胡扯规则是某个为了简化我们对世界的认知而繁衍出的类似于胡扯的规则。

第二定律:质疑胡扯规则

世间之人，大多盲目地遵从着早已过期的胡扯规则。卓越之人，则在感觉到这些规则和自己的梦想与追求背道而驰时，选择质疑。

第三定律:练习意识工程

卓越之人明白现实模式和行为方式是自我成长的两大领域，他们小心翼翼地选择采用最有效的现实模式和行为方式，并时常加以更新。

第四定律:还写现实认知

卓越之人的现实认知让他们自我感觉良好，并为他们心中的梦想助以一臂之力。

第五定律:更新行为方式

卓越之人会持续地花时间发现、升级和衡量新的行为方式，无论是工作，还是生活，或是心灵。他们走在不断成长和自我革新的道路之上。

第六定律改造现实世界。

卓越之人能够改造现实世界。他们有着大胆而令人激动的未来愿景，不过他们的快乐并没有被这些目标所绑架。每一个当下，快乐常随。这样的平衡状态让他们能更快地朝愿景前进，并享受着沿途的快乐。从外界来看，他们似乎被幸运之神所眷顾。

第七定律:实践快乐自律。

卓越之人明白快乐由内而生。在每一个当下，他们以快乐作舟，朝未来的目标和愿景驶去。

第八定律:创造未来愿景。

卓越之人所创造的未来愿景并非他人所期，而是心之所向。他们关注于能真正带来快乐的终极目标。

第九定律:修炼强大内心。

卓越之人不需要获得外界的认可，也不需要通过实现目标来证明自己。他们和自己，和世界，自在地相处。他们心中无所畏惧，宠辱皆忘，快乐和爱由内而外地生长。

第十定律踏上未来征途。

卓越之人被一种使命或天命所驱动，想要为世界创造积极的改变。这种驱动力引领他们不断向前，做出有意义的贡献，并享受意义非凡的人生之旅。

冥想能使自己在每一天变得充实起来，长期的让自己通过特定训练的冥想，能让自己达到所不能想象的高度。

冥想的六大阶段:

当下的快乐  【怜悯、感恩、原谅】

未来的愿景  【未来梦想、完美一天、更高力量】

我们选取这六个阶段的原因如下: 

1.怜悯。这个阶段帮助你以温柔之心对人，对已，让自己沉漫于爱。

2.感恩。我们也许有着许多目标，但是重要的是感恩当下，感恩我们一路走到的现在。 感恩，与快乐及幸福水平有着极高的关联性。

3. 原谅。以平和之心待人处事，不埋怨、不愤怒，这是保持快乐自律的最佳方式之一。因为原谅，所以无懈可击。

4.未来梦想。当你对未来的生活有所希望时，便有了前进的动力和勇气。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

5.完美一天。这个阶段会给你一种对每天生活的掌控感，它将你的未来梦想转化成了-步步的行动。

6.更高力量。我们需要感觉到被支持、被照顾，无论我们即将出发去哪儿，一切都会没问题。这个阶段让你和更高的力量连通，感觉内心更为踏实有力。

个人感受

贝克威斯博土曾话语:每一个坎坷背后，都藏着一个问题想要问询。每一个问题背后，都藏着一一个答案想要浮现。每一个答案背后，都藏着一个行动想要发生。

每一个行动背后，都藏着一个生命状态想要诞生。