健康在你手中(下半部分)

沙棘:相传,古代一个原始部落中,牧民们不杀掉疾病缠身的老马,将它们放回山野中。不久,这群马又出现在帐篷外,雄姿彪悍,浑身闪耀着绚丽的光彩。牧民们以为有神相助,跟踪马群来到一片茂密的树林中,见马群以野果为食。从此称此果为“高原圣果”。这就是沙棘,沙棘中含有丰富的维生素C、维生素E等各种营养物质,有“人体血管清道夫”的美称。其VC含量比维生素之王的猕猴桃高8倍,比鲜橙高24倍,比葡萄高200倍。据现代医学分析,沙棘具有防治心脑血管疾病、免疫调节作用、抗肿瘤抗癌作用、抗氧化抗衰老等保健功能。草莓:具有祛皱增白、美容、清热、止咳、润喉等功效,同时对癌症有一定的辅疗作用,利于儿童生长发育。它被人们称为“水果皇后”。总之,高纤乐具有清理肠道、增殖肠道有益菌、稳降低体内胆固醇和脂肪。

下面再来说说

(二)、调

1、为什么调?

从中医理论讲就是调节阴阳平衡,从西医理论讲就是调节人体的八大系统。

人体由八大系统构成,它们分别是:运动系统、循环系统、消化系统、呼吸系

统、泌尿系统、神经系统、内分泌系统、生殖系统,作用分别是:运动系统:由骨、骨连接和骨骼肌组成,具有运动、支持、保护功能。在神经支配下,肌肉收缩,牵拉其所附着的骨,以可动的骨连接为枢纽,产生杠杆运动。循环系统:包括心血管系统和淋巴系统。心血管系统是由心脏、动脉、毛细血管及静脉组成的一个封闭的运输系统。淋巴系统是一个遍布全身的网状的液体系统,由扁桃体、脾脏、淋巴管和淋巴结组成,是人体的重要防卫体系。

消化系统:消化系统由消化道和消化腺两大部分组成。消化系统的功能就是消化食物,吸取营养物质,排出糟粕。所以消化作用是保证人体新陈代谢正常进行的重

要环节。消化腺包括唾液腺、胃腺、胰腺、肝,肠腺等,分泌各种消化液,其中主要

含有各种消化酶,将食物中糖、脂肪、蛋白质等水解成为可吸收的物质,这种作用称为化学性消化。

呼吸系统:呼吸系统的机能主要是与外界的进行气体交换,呼出二氧化碳,吸进新鲜氧气,完成气体吐故纳新。

泌尿系统:泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱、尿道组成。肾脏以尿的形式排出大量的各种代谢终产物,如尿素、尿酸、肌酐、多余的水和无机盐以及进入体内的

有害物质,并且参与体内水、电解质、酸碱平衡的调节。

神经系统:神经系统可分为中枢神经系统和周围神经系统。神经调节的基本方

式是反射,反射是人通过神经系统,对外界或内部的各种刺激所发生的有规律的反

应。

内分泌系统:内分泌系统是由内分泌腺(指没有导管的腺体)和内分泌组织组成

的。内分泌系统分泌的有效化学物质称为激素,激素在体内的含量很少,但它进入血

液或淋巴,周流全身,对人体的新陈代谢、生长发育和生殖等生理过程起着重要的

调节作用。

生殖系统:生殖系统是产生生殖细胞繁殖后代,分泌性激素维持副性征的器官的

总称。

八大系统就好比一部车的八个缸,必须经常维护、保养,保持均衡运动,才能保

证性能良好,延长寿命。由于大部分人缺乏保健知识,甚至根本不知道,加之不合理

的饮食机构和不良生活习惯,导致机能失衡诱发多种慢性病

2、如何调

用我们的芦荟矿物晶

完美芦荟矿物晶是采用美国高科技的冷冻稳定法从美国芦荟中淬取高浓缩的芦

荟精华,含量达65%,配以优质的花粉、蜂皇浆、果糖、维生素C和74种微量元素精

制而成,100%的纯天然,不含防腐剂化学成分,没有任何毒副作用。我们先来看看芦荟,芦荟是我们日常调理身体的草本植物中的一种,它原是热带沙漠植物,产于非洲地中海沿岸,人类使用芦荟的历史记载可以追溯到公元前,当时亚历山大大帝远征疆场,就以芦荟作为军用药治疗外伤、内毒。艳名千古的埃及女王克里欧佩特拉的美丽肌肤就得益于芦荟。

芦荟的品种约有360余种,其中具有保健功能、食用或药用价值的仅有极少数

几个品种,如库拉索芦荟、好望角芦荟和中华芦荟等,其余只可作为观赏芦荟;完美

芦荟矿物晶所采用的芦荟是美国库拉索芦荟。

芦荟是来自大自然的良药,含有多种功效成分,具有多种保健功能。其主要成分

包括;大黄素、氨基酸、多种矿物质、活性酶、维生素、木质素等《中华本草》

将芦荟的药理作用归纳为:调节免疫、清血排毒、促进血液循环、润肠通便、抗菌

消炎、抗肿瘤、降血糖、保肝护胃、修复组织损伤和美容养颜等。

花粉

花粉对于人体健康有极高的价值,早在二千多年前,中国最早的一部古药书《神

农本草经》中就把松黄(即松花粉)和蒲黄(香蒲花粉)列为品滋补药,称之服“松

蒲”可强身、益气、延年。明代医学家李时珍,在《本草纲目》、中也论述了花粉

有润心肺、益气、除风、止血的功效。

我们完美芦荟矿物晶中的花粉是用低温冷冻破壁粉碎法精制而成的超细花粉。

花粉由于其坚韧的细胞壁,妨碍人体对其营养物质的吸收。用科学方法冷冻破壁的超细花粉,即保持了花粉中全部营养成分,又使营养成分极易溶出,提高人体生物利用率。其利用率达到了90%以上。花粉含有生命长寿所需的全部营养成分,具有促进新陈代谢、调节免疫、消除自由基、延缓衰老、保肝保、肾、抑制前列腺增生、促进血液循环、改善脑功能、预防心血管系统疾病的作用。

蜂王浆

蜂王浆是咱们公司采用的蜂王浆冻干粉,是优良的天然保健品,可以达到增强体

质、延缓衰老、调节内分泌、调节神经系统、健脑益智、抗肿瘤、促进消化等作用

果糖

果糖又叫单糖,具有直接供给热能、补充体液及营养全身的功效,果糖在从血液中移出、转化成肝糖原等方面比较快,并能在无胰岛素情况下代谢成糖原,容易收利用。对糖尿病、肝病病人供给能量、补充体液更适宜。矿物质:被誉为”生命之花”,影响人类健康的一个重要因素是营养不足,营养学家指出:人类90%的疾病都是由于营养尤其是微量元素的缺乏造成的。比如:缺钙易骨质疏松、软骨病等;缺镁:手足抽搐、心动过速;铬的缺乏就易得糖尿病;缺锌:儿童发育迟缓、青年不育老年痴呆;缺铁:低色素性贫血等;缺铜:影响脑和神经功能;缺锰:生长缓慢、骨骼异常、关节不正行动不协调、肌肉无力缺碘:甲状腺分泌失调、易导致胎儿先天痴呆。因此,要想有一个健康的身体就需要经常的调理,只有调理好身体的机能,增强

自身免疫力,才能更好地预防各种疾病的发生。

再来谈谈补

(三)、补:

1、为什么补?

因为维持人类生命的七大营养素必须保持均衡状态,才能保证人体的健康。七

大营养素包括:水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和纤维素七大营养素的均衡状态,仅靠膳食难以维持,须补充适量的营养素,而且相当一部分慢性病是与营养不均衡有很大的关系。

2、如何补?

用我们的营养餐:

营养餐的主要成分有:螺旋藻、糙米、玉米、莲子、大豆、薏仁等等多种营养物质。

先来谈谈螺旋藻

)、螺旋藻

天然螺旋藻被世界卫生组织确认为“人类21世纪最佳保健品”。螺旋藻,100%纯天然碱性绿色营养食品。螺旋藻属蓝藻类呈墨绿色,因呈螺旋形得名,其细胞长度不到1毫米,是地球上最早出现的原始生物之一,具有悠久的人类使用历史,现代营养学家称之为“人类营养的微型宝库”,联合粮食与农业组织(FAO)誉之为“二十一世纪最理想和最完美的食品”。

螺旋藻的主要成分:

蛋白质是维持人类生命的基本元素。螺旋藻植物蛋白质含量最高达70%,是

人类最为理想的蛋白质天然宝库。

维生素螺旋藻含量极为丰富,包括维生素B1B2、B3、B6、B12和维生素E、A。其中B-胡萝卜素的含量丰富为所有食物之冠,比胡萝卜的含量还要高出10倍。

矿物质螺旋藻富含钙、磷、镁、铁等矿物质,中铁的含量比一般丰富铁质食物多出12倍,是含铁质量最丰富的食物。叶绿素含量极为丰富,为普通蔬菜含量的10倍以上。

-亚麻酸螺旋藻含量是目前所有天然食品中最高的,并且在天然食品中能被人体直接吸收的γ-亚麻酸只存在于母乳和螺旋藻中。另外螺旋藻中还含有不饱和脂肪酸、藻青素、酵素和小分子多糖等高生物活性物质,营养结构合理,吸收迅速,吸收率高达86%螺旋藻的功效:提高人体的免疫力、迅速补充营养、改善儿童的营养不良能有效地补充儿童生长期出现的缺铁、缺锌和缺钙现象。螺旋藻对心脑血管疾病、糖尿病、痔疮与便秘预防恶性肿瘤和抑制癌细胞、肝病、肠胃病、护肤美容、减肥健美有特殊功效。长期食用螺旋藻,会起到意想不到的食疗作用,其消化吸收率达到86%以上,尤如母乳一样,安全、天然、营养均衡。

螺旋藻适用于:1、工作紧张,生活不规律者;2、用脑较多,需保持充沛精力者;3、体力消耗大,需大量补充营养者;4、厌食偏食、营养不良者;5、青少年、儿童;6、节食减肥、美容健美的女性;7、欲身体健,延年益寿的中老年人;8、辐射环境工作人士。一克螺旋藻等于1公斤蔬菜、水果营养的总合,8克螺旋藻能维持生命40天。

还具有调节免疫、抗辐射、抗疲劳的保健功能。

黄豆益气补脾,被中医列为药用,具有补脾益气、消热解毒的功效,是食疗佳品。

4)、燕麦

燕麦,属禾本科野生植物。苗叶如小麦而细弱,穗长而疏,穗又分叉,有长芒,果实细小扁平。燕麦味甘性温,无毒,能补虚止汗,是一种低糖、高营养、高能量食品。主要由单一不饱和脂肪酸、亚麻油酸和次亚麻油酸所构成,单是亚麻油酸就占了全部不饱和脂肪酸的35%52%。燕麦又含有人所需的8种氨基酸与维生素E,其含量亦高于大米与白面。燕麦还含有维生素1、B2与叶酸,以及钙、磷、铁、锌、锰等多种矿物质与微量元素。燕麦不但营养成分丰富,而且营养价值极高,已被列为保健食品。

2)、糙米

糙米是由糠层,胚乳,胚芽三部分组成,其中胚乳占总体积的92%,糠层占5%,胚芽占3%,但从营养方面看,各部分含量的多少正好与体积相反,即只占3%的胚芽,其中包含的维生素和矿物质营养成分占一粒糙米中的70%。由此可见,糙米胚芽的营养价值之高是非常惊人的。我们每天吃的白米,都是去掉了胚芽和糠层后只剩下胚乳的精白米,营养成分非常少,所以有人称精白米为“残渣米”。科学家做实验发现,将白米和糙米一起撒在泥土上,白米很快就会腐烂掉,是没有生命力的“死米”,而糙米则会长出芽来,是充满生命力的“活米”。咱们完美公司采用了低温煳化技术进行加工转化,因此,糙米才适宜我们人类食用,而精白米则是造成人们患上“现代病”的重要原因之一,糙米的营养成分包括:维生素B1.B2.B6.B12维生素C.维生素E.维生素D.烟酸.泛酸.叶酸.亚油酸,以及矿物质如:铁.磷.钙.镁.钾等,它也含植物性脂肪和植物纤维.

糙米的功效:1.健脑;2.解毒;3.改善过敏体质;4.改善糖尿病病情;5.抑制骨折;6.增进生殖机能;7.预防癌症。糙米适宜婴幼儿和儿童、脑力劳动者、糖尿病患者、高血压和心脏病患者脚气病及常腰酸背痛人士、风湿病和关节炎患者、体质单薄及病后需调养的人士、时常便秘者、需要减肥者.

(3)、黄豆

黄豆是人们喜爱的食品。黄豆以及人们用它加工而成的各式各样的豆制品,是餐桌上常见的美味佳肴。黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值。500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋,或6000克牛奶,或1000克瘦猪肉。黄豆被人们美誉为“豆中之王”。

燕麦含有丰富的B族维生素和锌,它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用。它们可以有效地降低人体中的胆固醇。据研究证实,只要每日食用50克燕麦片,就

可使每百毫升血中的胆固醇平均下降39毫克、甘油三酯下降76毫克。燕麦所含亚麻油酸是人体最重要的必须脂肪酸,它能维持人体正常的新陈代谢活动,同时又是合成前列腺素的必要成分,对维护人体机能有重要作用。燕麦粉能治疗皮肤刺痒,不管刺痒的原因是阳光暴晒、蚊虫叮咬、湿疹、牛皮癣,甚至是接触了有毒植物,都很有效。由于燕麦是天然植物,作用温和,因此对于婴儿及有长期皮肤问题的人非常适用。“清调补”作为一个全新的健康理念已被广大消费者所熟知,它综合了古人“不治已病治未病”之“预防胜于疗”的思想,使三者相互作用,既符合中国传统医学源远流长的养生之道,也符合西方基础医学的经典理论,从而全面改善健康况。目前许多处于亚健康状态的人正努力通过科学的“清调补”来改变自己及家人的饮食与生活习惯,实践证明,这是一条非常有效的保健途径。但是,我们在保健的同时也不能迷信,必须正确认识保健食品。“调补”本着为大众健康谋幸福的崇高理念,不仅仅在于推出一种以吃为养生,用高科技研制而成的当代健康食品,我们推崇的更是一种新的养生健康理念。只有拥有了健康的体魄,我们的生活才会充满阳光;有了健康的生活,我们的人生才会更加美。

你可能感兴趣的:(健康在你手中(下半部分))