让你每天元气满满的小方法

想要元气满满吗？试试这些方法：1、起床后锻炼五分钟； 2、养成喝水的习惯； 3、讲究吃早餐； 4、十点加餐； 5、午后喝咖啡； 6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相； 8、张弛结合； 9、站起来接电话； 10、边沐浴边唱歌； 11、交乐观的朋友；  12、大事化小； 13、锻炼背部； 14、打坐； 15、每天运动。