【精时力学习日志】
本训练营：22.06新精时力系统
今日主题：1-4 精时力曲线图
学习日期：2022年6月9日
1、[收获]我学(客观)+我思(主观)+正反栗子+我行：
温故知新
1.1
我学：老伙伴回归：感谢小蔓猪选择再次回到精时力的大家庭。伙伴在日志里面写到重新归队之后，有点措手不及，跟不上老伙伴的脚步，于是果断入了VIP，更加坚定学习的步伐，不求现在有多大的改变，只求10年后不后悔今天的选择。
我思：很高兴能够在精时力再次见到这位老伙伴，伙伴能够再次选择回来，我心里有一种自豪的感觉，因为这是伙伴对这个大家庭的认可，认可它的价值，认可它的包容和温暖。我也非常坚信伙伴在10年之后绝对不会后悔今天的选择。
正栗子：我自己加入精时力后，在导师的带领鼓励下，伙伴们的陪伴里，不仅思维逻辑力有增强，也逐渐变得更加勇敢，眼界更开拓。
反栗子：我也参加过头马，头马也是不错非常温暖的大家庭，但对于当时学习力不足的我，不会主动学习思考，空有一腔热情，完全不知道怎么下手让自己成长，也没有导师带，没有完整周密的体系，因此我在头马的成长是非常缓慢的。
我行：因此更加坚定了我要在精时力长期泡下去的决心，天天跟着崔律和伙伴们每天进步一点点。
1.2
我学：师说：精时力是后天的习得的技能，先有意识，后变成无意识，成为自己的本能。导师现在不需要现在每时每刻考虑精时力，但确实每时每刻都在用精时力的工具。
我思：对于"有意识" ，我目前的“有意识”还处于比较模糊的状态， 不是那么清晰。但是随着今天的课程里，导师和伙伴们提到“有意识”去考虑精时力，我相信我的"有意识"状态能够变得更壮大起来。
正栗子：今天下午快下班的时候，我还有一点重要的事情没有完成，但是由于精力消耗比较多，我想稍微休息看一下漫画，可是当我想要去这么做的时候，我隐约有一种想法，不行，要尽快把工作完成，一次只做一件事，专注。这种想法我认为就是在考虑使用时间的质量。
反栗子：上周六的晚上，我看漫画看到晚上2点钟，结果第2天起来精神状态非常不好。在当时我完全沉迷于漫画当中，已经没有对精时力有任何”有意识"的思考。
我行：我可以将”提醒自己有意识关注精时力" 这样写在日薪单里面循环播放一周，用这种方法帮助自己有意识思考。
1.3
我学&我思：感恩洛言的一般人和精时力二般人的对比，非常真实，让我挺有感触的，感觉是我生活的写照。我常常想要是我能更早遇到崔律和伙伴们该有多好啊，相信我会有更丰富的人生，但是现在遇到你们，我也很幸运啊，希望我往后的10年能更精彩。
新知：
回顾：认知升级，新理念。精力在前，精力比时间更稀缺更重要！
质量（精力）+数量（时长/时间）=精时力
我学：师说：精力和时间是无形的，看不见的，记录精力曲线图，连续7天绘制精时力曲线图，并且要马上记，立刻记录。
我思：对于新手来说，单靠自己的感觉去进行估算精力值，其实上是非常不精准的，很容易出错，那么将自己的估算精力值去用图表进行一个显性化，就能够从中找到规律。
正栗子：最近这段时间里我就通过APP在记录我自己的消费情况，我会发现自己在护肤品服饰，餐饮这些方面消费的会特别多，表示我在其他的方面关注就少了，可以督促自己相对平衡一些。
反栗子：对于时间记录，我做的就不是很好了，很容易就忘记变更下一个动作记录，导致时间记录的非常不准确。
我行：马上用A4纸绘制出精力曲线图。
2.精准度：从新手到高手，新手是非常不精准的，只能通过不断记录去提升精准度。
精时力2班人的新习惯：看时间+看精力
2、[行动]今日作业及发现：
绘制我一天的精时力曲线图,PS: 连续绘制一周。
3、[问答]疑问+自答：
3.1为什么我容易在自己的思维世界里，意识不到自己偏离主线呢？
缺少反思的能力，没有有意识的拉回自己，就像在静思中出现思维跑题的情况一样，意识不到自己跑题了。
3.2我该怎么做才能自己发现自己偏离主线呢？
写完之后自己读一遍，看看知识点和我思/正反例子/我行是不是在同一主线上，或者可以让其他人帮忙看看提出是否在一条主线上的建议。
4、[求助]在精时力学习中的问题（仅本营/VIP）：