去创造，而不是消费

昨天实习结束回学校的时候，还是听播客，听到了Steve也谈起了张潇雨经常说的：要去创造一些东西。

就很想行动。

反思了一下，自己也并不是没有时间。而是习惯于去“消费”，而懒于去创造一些东西，或者是创造了之后因为害怕评价而不去分享。

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而当下真的是一个消费主义狂欢的时代，不管有什么不开心，只要去消费就好了。而且这里说的消费是广义的消费：只要你付出时间和注意力在别人创造的东西上，就是一种消费。

来让我们一起回想一下：晚上回到家很累，那就看个剧放松一下，但当剧集结束之后，却有一丝若有似无的空虚。心情不好，上网看看有什么新鲜有趣的东西，点点鼠标或者指头就下单了，最快乐的反而是等货的那几天。

我不知道你们是什么感受，但对于我来说，消费已经不能带给我快感了。或许这就是多巴胺带来的陷阱：它永远给你承诺，去拥有它吧，拥有它你就会很幸福的。但当我们真正拥有之后，却是怅然若失。然而下一次，多巴胺还是会诱惑你：去吧，去拥有它，有了它你就会幸福……

一项经济学研究发现，那些对自己经济情况表示担忧的女性，会通过购物来排解内心的焦虑和压抑。购物会导致更大的焦虑，而焦虑又会导致通过购买更多的东西来缓解。

所以当你怀疑自己掉进了多巴胺的陷阱时，你可以先问自己一个问题——这个过程真的有想象中的那么愉快吗？

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对于我来说，还有一个不去分享的原因是害怕别人的评价。

明明在写上一篇文章时还信誓旦旦想做一些事情，但就这样搁置下来了。

不过我不会去责怪自己，也不会去强迫自己“自律”。

学霸猫曾提出一个“死猪哲学”，她也在用自己的生活去践行着。

“这就是我的“死猪哲学”，无条件的接受一切现状，接受一切现实，内心里连一点“我比这个人好，我却比那个人差”的想法都不要有。我就是很烂，很挫，啥都没有，什么都不会，一辈子终究一事无成。我认命了。所以也没啥好怕的了，发传单我就发传单，扫地我就扫地，要饭我也就好好要饭。当你真正做到这一点的时候，反而会产生一种很强大的力量——一种坦荡、爽快、利落的气质。效率会真正变得很高——因为我没有总在想，事儿来了，我就做，做完了，我就丢到一边儿去了。”

那段时间我刚好被各种负面情绪所困扰，很焦虑，觉得自己不够好，但又无从下手。然后接触到了学霸猫，一点一点被她“洗脑”。

我发现在这种心态下，反而可以静下心去做事情了，因为没有了负面情绪。就单纯地过着每一天，单纯地面对每一件事，做好手头的事情。

“一个人怎么处理经常觉得自己不够好的情绪？

“答案并不是，继续努力，让自己变得更好，更优秀。而是退一步，发现自己可以接受烂，然后在烂的情绪，烂的环境下，好好吃，好好睡，该做的事情一件件做。这个哲学的真正实用之处，在于把我们各种纠结，胡思乱想，自我攻击，降低到最小，然后把我们宝贵的时间精力都解放出来，可以真正去做事，也真正去享受人生。”

最近自己又有点被太多事情困扰，有点迷失。希望自己能慢慢回到“死猪哲学”（笑）。

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处理好了多巴胺的陷阱，介绍了死猪哲学，最后让我来立个flag吧。

最近在坚持每天写手账，在画水彩，可开心了，不过水平真的就一言难尽了。但我秉承要把创造的东西分享出来这个原则，还是会陆续在朋友圈和微博发一发，就当抛砖引玉了。

写着写着又发现自己身上一个有趣的小特质：没有偶像的命，却得了偶像的病。感觉自己从小偶像包袱都挺重的，总是要做到所谓自己的标准，才会和周围的人分享。希望自己能尝试放一放，毕竟整天背着也挺累的（捂脸）

马上就放寒假了（对的，我还没有放假，哭哭），虽然还有作业，但希望自己能在寒假好好休息、好好玩，然后就能在这个过程中创造出一些东西分享给你们。希望你们也能开心~

P.S. 发现书写真的很棒，能帮忙整理自己的思路，还留下了和别人产生链接的可能性。