《新型冠状病毒感染防护》分享

1月本来有很多的计划，比如读完《美国儿科医生推荐育儿百科》，阅读《即兴演讲》，可随知道突然紧张的疫情让全国人民呆在家里，曾经的热闹和喧哗一夜之间寂静。

害怕是肯定的，03年的时候在上高中，对于非典没有那么恐惧，20年的时候成为一个母亲，上有老下有小，突然很害怕。怕抵抗力低下的老人和小孩生病，身体会抗不过，也怕自己生病，没有办法照顾家人。

恐惧之后需要的是勇气直面，因此关注各方面信息，看到注册营养师公众号的推送——以专业之所学，守护人类营养健康与美好生活，更明白自己应该做什么。保持心情平稳，充足睡眠，均衡饮食，适当运动。

也把这本由广东科技出版社连夜首发的《新型冠状病毒感染防护》内容整理给到大家：

第一：常识篇

冠状病毒是一个大型病毒家族，因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。已知感染人的冠状病毒一共有7种，其中4种常见致病性较低，致病性高的3种包括新型冠状病毒（世卫组织命名为2019-nCov）、SARS冠状病毒、MERS冠状病毒。此次横行的就是新型冠状病毒，哺乳动物和鸟类都可被感染。

人传人：通过接触和飞沫。如果不采取防护措施，理论上1名患者可以传染2-3人。潜伏期最长14天。目前没有疫苗和对症药物。

因此戴口罩少出门是重点。

第二：症状篇

主要症状发热、乏力、干咳，一周左右呼吸困难，严重者急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克，严重者死亡。

第三：预防篇

第四：误区篇

醋不能杀灭病毒，反而会损伤呼吸粘膜。抗生素、流感疫苗、奥司他韦不能预防。口罩不用戴两层。

重点：勤洗手，（七步洗手法）、戴口罩（N95口罩和一次性医用口罩）、多喝水、少出门。