国庆长假这几天，因为要走亲访友、陪伴家人，我看手机的时间比平时至少少了一半，刚开始我还有些担心，怕错过什么重要信息，但是，当我真的放下手机的时候，我发现，并没有什么重要信息，更别说会错过什么，这个时候我才发现，很多朋友都只活在彼此的朋友圈里，即使是同城，距离上次见面也不记得是何时了。
互联网带来的除了方便，还有虚拟感，让我想到一部科幻电影里的情景，每个人带个眼罩就进入到虚幻的世界了，大家乐此不疲，而现实世界确是一片荒凉；再看现在的我们，无需眼罩，只要一部小小的手机就足以给我们一个虚拟世界。
这似乎让生而为人的我们少了些什么，只要动动手指什么都搞定，我们失去的是体验、实践的过程，是人与人真实的连接感，手机就像精神鸦片，我们几乎离不开它。
这几天我没有把它天天捧在手心，我发现我并没有失去什么，手机里的世界还在，并没有因为我没看它它就少了什么，相反的是，我多了和自己相处的时间、多了陪伴家人的时间，很久没有认真地看过一盆植物了，就在我发呆的那一刻，我忽然想到了木心的《从前慢》，似乎回到了从前慢的那个年代，慢慢的给植物浇水、慢慢的收拾枯掉的叶子、慢慢的做一顿饭....
不再惦记手机里的世界时，时间反而变多了，更专注于自己了……很多和之前不一样的体会，包括能量也更多的回到自己身上来了！
总结一下补充能量的几个方法：
1.减少看手机的频率
2.与植物连接（去欣赏它们、照顾它们等）
3.尽量素食
4.静心、冥想、打坐、站桩
5.听舒曼共振音乐（本文后面附音频视频下载地址）
6.与水晶连接
其实还有很多，这里说的只是一些常规的，我经常做的（除了第一条我没有常做，以后也会减少看手机）
以上是我这几天的一点感受，记录一下与大家分享！
巴夏在一篇文章中也提到过手机辐射的问题
巴夏：手机辐射对人体有危害吗？
问：My second question is
我的第二个问题是
One of other channellers was talking about how the frequency or the radiation or the waves from cell phone isn't in tune with the ...
另一个通灵人说，手机辐射出来的频率或电波，与人体并不协调
巴夏：
Yes, it's usually a discordant frequency
是的，通常来说，不是和谐的频率
问：
Is there a way for us to tune electric better?
有没有什么方法，让我们可以把它调整到更和谐的频率呢？
巴夏：
There is
有的
Your Tesla knew how
你们的特斯拉，就知道怎么做
And the idea is there is a frequency that can actually bring all of the electronic waves on your planet into a single harmonic
你们星球上的所有电波，都能转化成某单一频率的谐波
It is based on what you call the Schumann Resonance
实现的方式，就是基于你们所说的“舒曼共振”
The vibrational frequency of the earth, which starts somewhere around what you call 7.85 Hz
舒曼共振，即地球的振动频率，大约为7.85赫兹
But actually does go up and down a lot, based on a lot of different variables.
诸多不同的变量，会让这个频率大幅度上下波动
So if you can allow yourself to create a harmonic that is a harmonic of that Schumann Resonance as you call it
如果你们能创造出一种与“舒曼共振”相和谐的谐波
It can actually entrain all other electronic frequencies to go into that harmonic
并使用这种谐波，封装所有的电波，使它们也成为谐波
that is not then at that point harmful to your species.
那么，这样的电波，对人体就不再有害
Not discordant anymore.
就不再是 不和谐的频率了
“舒曼共振”视频和音频下载地址1：
链接：https://pan.baidu.com/s/1ZqaeWKJBUjtbkNZSByHUZg
密码：zqyh
“舒曼共振”视频和音频下载地址2：
链接：https://pan.baidu.com/s/1MQOA2EnrRkMlWh1ZWtYtbw
密码：461q
下面分享一首不知道什么名字的小诗：
我看了后，联想到微信朋友圈，其实里面大部分人都是无关紧要的人，清理掉一部分是收回自己能量的一种方式之一。
Many people come to us
in our lives.
会有许多人走进我们的人生
But most of them
are just trivial passangers.
但他们中的大部分都是无关紧要的过客
They show up here and there,
now and then.
他们时不时地出现
在这或是在那
But they never really know us.
They never succeeded in
opening the gate of our hearts.
但他们从没真正理解我们
他们从未成功地打开我们的心扉
One's time is limited.
And we should spend it
in the things and people
that are really worth our devotion.
一个人的时间是有限的
我们应该把这些时间花在
那些真正值得我们投入的人和事之上
So don't waste your precious time
in maintaining
those unnecessary relationships.
所以不要把你宝贵的时间
用来维持那些不必要的关系
Find your own world.
Find your own happiness.
去寻找你自己的世界
去寻找你自己的幸福吧
Solitude will make
your heart and mind stronger.
独处会
让你的心和意志都更强大
And it will make you
see the world more clearly.
它会让你把世界看得更清楚
It will make you
see yourself more clearly.
它会让你把自己看得更清楚
When you have this clearer view of yourself,
you'll know better what suits you
and what you really want.
而当你对自己有了这般更清晰的认识之后
你也就更明白什么适合自己、
什么才是自己真正想要的了
Then, you have become a true warrior
in this battlefield called life.
此时，你已经成为了
人生这个战场之上的一名真正的战士
You no longer need
most of these faceless people.
You can be fine all by yourself.
你已经不再需要那些面目模糊的人了
你独自一人就能过得很好
And if there are still a few people
around you,
they are the ones that you truly need.
而如果现在还有一些人留在你身边
那他们就是你真正需要的人
Cherish them,
they deserve you.
珍惜他们吧
他们值得你去付出