今天是左左日更的第152天（转自公众号左左心声）
用语写记录心声 在平凡中寻找力量
人一感冒就会很脆弱。
早晨醒来第一反应是，哎呀我都感冒了，应该多睡一会儿。但转念一想，不行，必须起床进行语写，要不然没办法完成中午语写7万字打卡。
很庆幸昨天开始了朋友圈打卡，要不然今天又是赖床的一天，只会感叹世界上为什么没有卖后悔药的。
为什么开始朋友圈打卡呢？
因为我经常会被情绪或惰性带跑，导致语写一直拖到晚上甚至凌晨完成。
越晚语写状态越差，因为特别累，大脑不想思考，废话特别多，很崩溃，语写感受非常糟糕。
尤其经历了这次放假。
端午假前几天，每天语写时我都给自己灌输一个概念，假期要在早晨和上午优先完成语写7万字。害怕自己会因各种原因，在中午前没有完成语写，影响晚上睡觉。
结果，怕什么来什么。
回家三天，两天都语写到零点，导致熬夜。
回天津那天，语写到后来，已经感觉自己在梦游语写了，每次说出来的都是梦境。
简直太痛苦，无法言语。
于是第2天语写时，一直在冥思苦想，该怎样解决这个问题。
以前解决这个问题的方法，是在日计划里设置死线（必须在此时间前完成计划），但不好用。
为什么？
我会找理由，比如今天早晨，不想起就会和自己说，感冒不舒服，有理由去休息。
状态不好时，不想做事时，理由借口超级多，死线没有任何用处。
可以找人监督我。
但我不想麻烦别人，毕竟谁的时间都很宝贵。而且别人监督，次数多了，会起反效果，更容易逆反和逃避。
怎么办？
在我一筹莫展时忽然想起，这一阵儿总是看见末夏老师在朋友圈打卡。每天早晨看到她的打卡时，都会被她的能量震撼，让我也能量满满。
灵机一动想到说，我也可以开启朋友圈打卡。
在朋友圈打卡，不需要打扰别人。如果有人不喜欢看，可以选择屏蔽。
朋友圈打卡不用别人督促自己，但却起到督促的作用。因为我知道，不管别人点不点赞，留不留言，发出去的朋友圈肯定有很多人看见。
而我就需要这个看见。
每天在朋友圈打卡，相当于我在朋友圈做了一个公开宣誓，我在告诉别人，一日三次需要完成什么事情。
这样即使别人不提醒我，但我要对誓言负责，需要每天按时打卡，保证了稳定性。
所以今天早晨不管状态有多差，我都爬起来进行语写。因为我知道，如果早晨不进行语写，中午就没办法按时打卡。
朋友圈打卡，既不影响别人，还可以督促自己，双赢。
每天朋友圈打卡，是我保持每天稳定做事的保障。
通过每天朋友圈打卡，我可以不断迭代，慢慢达到目标。
我的目标是什么？
保持稳定。中午之前完成语写7万字，日更1文，学习2小时，运动30分钟，早睡早起，阅读30分钟。
通过朋友圈的监督作用，对抗惰性和借口，保持做事的稳定性。
有了这个目标，我就更有动力坚持打卡。
而且我发现，一日三次打卡相当于及时简短的复盘。
在每次打卡时，看到早晨、中午和晚上都做过哪些事，是不是已经按时完成了每天必做事。
通过这个简短的复盘，看到在做事过程中出现的问题，及时优化迭代。
感谢我的朋友圈，助我快速成长。
作者左左
2019年遇见剑飞老师，开启语音写作和时间记录，成为极致践行者。
迄今连续语写615天，完成语写2040万字；每天语写6万字已连续188天，每天语写7万字已连续63天；
持续记录时间595天，找到精力曲线，一次性考过6科考试科目；深入了解自己，保持稳定，持续成长。
座右铭：我们生而不同，看清自己，做自己。
我的每篇日更都来自语写，一起爱上写作，遇见内心的自己。
导师剑飞
语写创始人，《极速写作》作者，语音写作简称语写，指导学员语写总量超过 11.6 亿文字，提供时间记录陪伴式服务学员累计超过9000万分钟。
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