2019-4-14晨间日记

今天是什么日子

起床:6点奶孩子

就寝:11点

天气:阴

心情:平和

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:复习解剖学,训练饮食,给娃买东西

改进:分化小目标,分任务紧急繁重安排时间

习惯养成:多看书,减少手机的使用


周目标·完成进度

一,把孕产产后学习的十三块肌肉解剖再梳理清楚,每天两块

二,租房,装修,买器械,整理课


学习·信息·阅读

线上国建课程,营养学


健康·饮食·锻炼

良,均衡,盆底肌,内收肌训练


人际·家人·朋友



工作·思考

设计课件


最美好的三件事

1.早睡早起

2.看书写东西

3.老公努力,娃安稳

思考·创意·未来

大脑和身体都要在路上

目标细化

经营家庭关系

微信订阅号,写健康日常

工作室

培训课程

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