私享会第一次课——用吸引力法则寻回生命热情

  一、向宇宙要能量。

倒霉的人为什么诸事不顺？中年危机如何克服？

原理：相似吸引相似。能量的人会越正。人是能量场，宇宙是一面镜子。

原因1.每个人都是一个智慧能量体。所有的物质都是能量。

例如：想着的人会出现，思想在前，提前接收，自动链接，也就是亲近的人心有灵犀。

不顺时，哀事接踵而来。

原因2.想造就现实。（不同的思想会产生不同的反应。）相信自己，努力去做，思想影响行动，并影响身体。

原因3.潜意识的强大。

潜意识决定意识，意识决定思想，思想决定人生。

二、情绪在吸引力法则中的作用。

（一）认识情绪的力量。

感觉宽慰、宁静、轻松：积极的频率向着目标靠近。当负面情绪来临时，要调换频率道。

（二）转换情绪。

1.关注（觉察）

2.接受（别急着反抗）体验：生理平衡法

3.负面情绪的正向回应，找到支线意义。（任何东西都有两面性，找到负面情绪好的部分。）

4.宽恕与释放。

腾出美好事物的空间，内在要平衡，腾出了才能装着美好。

体验活动：纳新吐浊（吸入新鲜的空气，吐出污浊的空气，想象空气的颜色变化。）

三、热情测试。

任何时候想你，所想去做都不晚。

1.自我体会2.天分3.你喜欢做什么……

2.确定你想要的（清楚自己要什么？也确定空间里有什么。）

四、宇宙发愿。

工具一：1.正念发愿（把不要（做）什么？变成我要（做）什么？）

2.想象已经拥有了的，感受已经得到（积极情绪）

注意事项：1.要正念，避免说“不”词语

2.现在时

3.宣要简短，具体

4.焦具自己

工具二：视觉相册（信息转化成具体画面。）代入感，把自己代入画面，锁定方向。

工具三：快乐感恩。

感受爱最有力量。感恩生活中的点点滴滴，别抱怨，我感恩是因为我内心丰足。

工具四：祈祷冥想。（诵钵疗愈）

思想决定行动，行动决定未来。

行动的三大类别：1，外显的行为：比如目标、存款、考证。2.非显性（冥想）3.仪式行为。

如何采取行动？

1.开始：只要迈开第一步，你不需要先看到整个楼梯。

2.坚持：确定的那一刻起。

3.相信：相信你的相信。

体验活动：内圈的人不动，外圈的人依次转动，互相拉住对方的手，看对方的眼睛，听到响声时，外圈的人转向下一个人，一直转完一圈。

12月5日第一次课