欢迎点击蓝字关注温暖又可爱的我
正文共：1613 字 10 图
预计阅读时间：5分钟
01
警报：暑期的大学生，开启了疯狂熬夜模式！
这其中包括：镇魂女孩，吃鸡少年，购物达人等未知形态。
他们的熬夜理由有千千万。
文艺青年 ：白天总有形形色色的事情干扰着我们，往往不能安静的独处。只有深夜里的时间才真正属于自己。黑夜给我力量，熬夜，是没有勇气结束这一天。
励志青年 ：白天事情太多做不完，必须得压缩睡眠时间，而且晚上的工作效率比较高。王健林每天睡4个小时，周恩来每天睡3个小时。我得用有限的生命投入事业。
二货青年 ：12点，夜生活才刚刚开始，我欲修仙，法力无边。熬夜就是爽。
活力青年 ：我熬夜了， 第二天还是很精神，为什么不熬？
其实，作为一个普通的的大学生，我真的很喜欢熬夜，因为熬夜的时候，我很快乐。因为夜里的这段时光最放松，最幸福。
我可以吸着牛奶，看最爱看的韩剧，不用怕别人说可笑无聊。
我可以翻看喜欢的人的朋友圈，默默体味他的喜怒哀乐。
我还可以去各大贴吧偷偷喷那些我讨厌的人，不用担心自己有没有涵养。
但，即使我把熬夜的好处说出朵花来，我也不会经常熬夜。因为它的确能使人“变丑，变笨，变老”。
而且，一旦上瘾，就很难戒掉。
02
不知道你的身边有没有这样一种病号，他们一边不停的感叹：“熬夜真的不好”，一边又怀着紧张的心情继续熬夜。
其实解决这种病的办法就是：自律。
美国心理学家费斯汀格有一个出名的判断，即“费斯汀格法则”：生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外90%都是我们能掌控的。
其实，每个人都可以是自己的主人。
白天提高工作效率，别把事情拖到晚上做。
晚上坚决不碰手机，能早睡就别熬夜。
你觉得熬夜没事，熬夜逍遥。不过是因为你暂时处于健康状态罢了。
03
网上有人晒出了自己17岁和22岁的照片比对，炸出一堆网友分享自己熬夜“作死”之后的脸。看完之后，只有扎心二字能表达心情。
@樱桃小伊
或许以前的我们可以认识一下
@野路子屠户
@小胡子松鼠
呵呵呵呵呵是我，嗝
@不是金嘉宁
熬夜给我带来了双下巴
@姚毛毛
23的我，熬夜四年，有过春天
@陈裴
熬夜三年，我从体重130到现在体重180
@小九九
长期熬夜变得入睡困难，记忆力和反应能力也变差，近视加深，别人在耳边说话都觉得很遥远，爬几步楼梯心跳到要蹦出来了。
很多时候，做什么事情都是手和身体下意识的动作，大脑根本没作任何反应。感觉自己的身体，自己都快要控制不了了。
@卖画材的小哥
凌晨睡下，到隔天下午醒来，心脏有时会猛然揪住，像是被放进真空包里。
到医院检查才知道，心血管堵塞严重，缺血。每天都疲惫不堪，腰椎间盘突出严重时，在床上一连躺了好几天没出门。
吃了很多药，可依然入睡困难、多梦，身体亏损后恢复重建太艰难了。
@Shally
25岁，停经几个月了，卵巢囊肿。
一直神经衰弱，做恶梦。一天最多睡5个小时，根本就睡不着，大多数时候一天只能睡下一两个小时，只能靠吃右佐匹克隆片。真怕哪天对这个药有了抗体，以后要怎么入睡。
@蒸汽咸鱼
时不时地胸口和腹部一阵痉挛，疼得要命；洗头的时候，手一捋就抓下来一大把头发；黑眼圈变成严重的眼袋，涂多少眼霜都没用。
@璇子-
站起来或从床上爬起来都感觉一阵眩晕，眼睛会失明几秒。然后脑壳骨头嘎巴一下，感觉有热乎乎的液体从头顶上流下来，一直以为是脑袋抽筋，直到今天去医院惯例检查，医生告诉我，脑血管有点问题。
@Yogurt Sugar
上了大学之后经常熬夜，一开始不痛不痒，在我妈唠叨着熬夜伤肝的时候，总是不屑地顶撞她，直到上个月看见体检单上，“肝功能异常”几个字时才追悔莫及。
人生被自以为是的年轻，给糟蹋完了。
《月亮和六便士》里说：
上帝的磨盘转动很慢，但是却磨得很细。
那些熬夜却健康到老的人，太少太少。
不是每个人，都能肆意度过一生。
暑假，是用来放松的，不是用来祸害自己，熬夜当咸鱼的。
我希望，那些熬夜的姑娘，小伙，都能好好爱自己。也希望你们的身体能在第二天告诉你：满血复活，启动美好的一天啦。
最后，
为大家准备了几个早睡的小妙招，
亲测有效！
大家可扫描二维码，
回复关键词“早睡”自取哦~
下面我给大家表演一个秒睡：晚宀。
Lexi：一个持续杠精、偶尔矫情的女生。永远三分钟热度，出生以来坚持最久的一件事就是睡觉，希望下一件是坚持给泥萌写文！