无题

原来,情绪是可以自愈的~

之前我一直认为生气是被哄好的,理由是解铃还须系铃人嘛,直到有次对方一直get不到点子上,无奈只得转移注意力,突然想通了,可以快速释放情绪就是不在当下那个环境里,走出去春暖花开。

越发感觉,减少焦虑的方法就是让自己忙碌和早睡,醒着的时候就去给自己找事情做,做自己喜欢的,心情不好就走出去,逛街旅游,运动购物,看书撸猫做手工等等,让自己有事可做不要胡思乱想,困了就睡觉,情绪稳定又有一生挚爱是自己最大的安全感。只是倾听内心的声音,不做作给任何人看,才能舒服的为人处世。

我有个很滑稽的想法,因为工作熟悉而变得轻松后就有了很多自己的时间,一时间不知道干啥就会变的很无聊,又没啥兴趣爱好便没有了动力,整天浑浑噩噩的过日子,突然就很想要结婚生子来补充此段的空白,身边朋友在备婚结婚怀孕自己就会羡慕的不行,然后就会回去跟我的猴子先生吵闹,想想我是应该首先找到能支撑我一生不依附于任何人的爱好和技能,能够独处,也能够群欢。

如若有期待,请先期待自己吧,做不到的话会轻易的原谅自己,还能实时知道进度和所遇到的困难,不用沟通和反馈,其他人都只是锦上添花,绝不是雪中送炭,会越来越有底气和成就感。温柔且有力量的去爱别人,传递温暖和正能量。

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