2022-07-25 “休闲娱乐”也需要集中精力

无数个周末，都将压抑了六天的工作方面紧张情绪通过“休闲”的方式释放，无数个周末的晚上抑或是周一的清晨，都会悔恨没有将唯一属于自己的一天好好利用。

周一到周六，我的工作很忙，早八晚八的那种，一到周天，精神一下子被松绑，懒散、赖床、无规划的随心所欲、食欲、玩儿的欲望等等通通都跑出来了，这些世俗的习惯就像一匹匹挣脱缰绳的野马，在我的精神世界肆意驰骋，毫无管教。每到周天晚上我都会自我反省，告诉自己这样做属于“亵渎自己的自由”，但根本没有用，到了下一个周末，野马照旧开始撒野。今天，我终于接纳了这个无法改变的现实，意识到其实身体和精神都是需要放松的，每周一天的“放纵”对于自己来说是必需品，正是这一股脑的“肆无忌惮”支撑起了后面连续六天的“正儿八经”，我应该对自己说一声“辛苦啦~”。

休闲时光

是的，放松没错，我的问题究竟出在哪里？

问题在于放松的时候自己没有百分百全身心地投入。

陪小孩选玩具的时候只是按照成年人的思路，简单粗暴地判断应该买哪个是对的，根本没有体察她的内心世界，分析她为什么想选这个玩具而不喜欢我推荐的玩具，总是站在孩子的对面讲一些自以为是的“大道理”，滥用家长权威；吃饭等位的时候抽到的等位数字像一串很慢的倒计时搅得内心无比焦躁，而孩子的心境是绝对纯粹的、透明的，只要跟大人在一起，他们根本就没有“等位焦躁”的概念，焦躁会让那个状态下的自己对孩子的反馈是敷衍的、低效的；去商场帮小孩选一双下周泳池派对要穿的特殊的鞋子，根本没有好好享受跟孩子一起徜徉购物海洋的惬意，只是冲准了关于想象中目标鞋子的样子，一家一家对比，一家一家淘汰，整个过程脚步匆匆，小孩只有小步快跑起来才能追赶我的步伐……

如此回想、反思，突然觉得有些对不起豆豆，她盼望跟我一起玩儿这件事连续盼望六天才能实现一次，而我，却没有拿出对待工作热情来陪伴她，甚至在陪伴过程中偶尔还会开小差儿，蹦出下周某个工作的影子把心思搅乱一下下，在“高质量陪伴”这门考试中，我的成绩不及格。我也突然意识到为什么每次都对自己在周天的表现不满意，就是因为在休闲的时间没有全身心休闲，在亲子陪伴时间没有把所有的精力和注意力给孩子，简而言之，就是在跟家人相处的时候【不够专注】。

以往，回到家以后，工作时绷紧的弦儿会完全松开，大脑是全面松弛的状态，因为白天已经把几乎所有的精力都给了工作，整个人就像掏空了一样，晚上回到家很疲惫。今后，我要给自己设置另外一根适用于家庭的弦儿，要学会合理分配时间和精力，留一部分给家人，他们可是这一辈子我最最在乎的人，丢西瓜捡芝麻的事儿可做不得！