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【生活】合理使用空调

夏日炎炎

待在凉爽的空调房里，真的是一件很舒服的事情！

使用空调要注意点神马？

你知道吗?

让我们一起来看看吧！

1.保持合适的温度

室内的温度需要控制在26摄氏度左右，室内外温差最好不要超过5℃~7℃。

2.避免重要部位裸露

很多爱美的亲亲，喜欢穿露肩、露背、露腰的漂亮衣服！

如果您长期处在空调房里，可以要注意保护喽！

亲亲们，可以考虑穿透气的长裤、丝袜等，防止肩部、腰部、膝关节等部位受凉。

3.注意空调使用时间

开空调前，建议适量开窗户透气，保持空气流通。

4.合理安排适量运动

适量运动，避免久坐不动。一身大汗时，切勿立即进入空调间，以免使张开的毛孔骤然收缩，受凉致病。

5.补充水分合理饮食

多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素和蛋白质增强抗病能力。不要等到口渴时才喝水哦！

6.有中暑征兆的时候，及时就医

如果身体有不舒服的征兆，比如头晕、恶心、腹痛、过度出汗等情况要及时就医。平时可以喝点绿豆汤、酸梅汤等解暑饮品，要适量哦！

7.定期清洗合理维护

长时间不清洗，会有异味，灰尘过多也会影响使用效果。请根据您的使用情况，对空调进行彻底的修理、清洗。


我是肉包君，这里是肉包有料！

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