它被称为“不死的癌症”？

这篇为大家科普一种病，它被大家称为“不死的癌症”，它就是“强直性脊柱炎”。提到强直性脊柱炎，我们并不陌生，好多明星也患有强直性脊柱炎，如周杰伦、张嘉译、蔡少芬等，此病男性为多发人群。

强直性脊柱炎（AS）是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物（如克雷白杆菌）与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答。是四肢大关节，以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。强直性脊柱炎属风湿病范畴，病因尚不明确，是以脊柱为主要病变部位的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，是自身免疫性疾病。

AS常见于16～30岁，男性多见，40岁后首次发病者少见。本病起病隐匿，进展缓慢，全身症状较轻。早期常有下背痛和晨起僵硬，活动后减轻，并可伴有低热、乏力、食欲减退、消瘦等症状。强直性脊柱炎在起病的早期，主要是控制炎症、缓解症状，减慢疾病的发展。临床上，常用药物来缓解症状，必要时需要骨科进行手术治疗。

AS患者经常会发生关节的疼痛，除了药物治疗，那么他们的日常生活中需要注意一些什么呢？

多做适当的运动，例如拉伸运动：

这些锻炼主要是为了最大程度地保持肌肉关节的运动幅度，以提高关节柔韧性并且减低僵硬、肿胀、疼痛及降低关节融合风险。如猫式伸展、超人式伸展等等；有氧运动：为了提高心肺功能及总体健康水平，如游泳、走路、自行车、瑜伽、太极拳等等；力量锻炼：这些锻炼方式使用相关肌群进行负重练习或抗阻训练，对于AS患者而言，核心肌群的力量训练更为重要，其中主要涉及背腹部肌肉以支持脊柱运动。如肩桥、平板支撑等等；平衡锻炼：进行平衡训练以增加机体静止及运动时的稳定性。

避免久坐也很重要，久坐会引起骶髂关节的疼痛，AS患者在平时生活中一定要避免久坐。养成坐站交替的好习惯，坐45分钟站起来活动活动，可以缓解疼痛，也可以更好的避免病情的发展。乐歌智能升降桌，可以一键调节桌面高度，给办公AS人群最好的帮助。坐一段时间后，将桌面升高，起来站一会儿或是活动关节，提高AS人群的生活品质。