帮身体快速降血压的三个穴位，必须要知道

高血压是一种常见的高发疾病，并可导致脑血管、心脏、肾脏的病变，是危害人类健康的主要疾病，大部分高血压患者，基本上都在服用降压药。

其实，高血压最可怕的是它带来的隐患，比如心、脑、肾最容易受到波及，当然危害性最大的还是心脑血管病。

所以，得了高血压之后，最重要的是从日常生活入手，防止疾病的进一步发展，控制好血压。

高血压一般分为肝阳上亢和肝肾阴虚两种类型。肝阳上亢的人经常脸色发红，脾气暴躁，特别容易着急，血压的波动也比较大。

肝肾阴虚的人经常会觉得口渴，腰酸腿软，头鸣耳晕，一般血压波动不大。这两种类型的高血压患者，都要好好地利用我们人体自身快速降血压的三个关键补位--太冲、太溪和曲池。

太冲穴可以疏肝理气，平肝降逆，不让肝气升发太过。 太溪穴 肾经上的太溪穴补肾阴，就是给“肝浇水 。

曲池穴，大肠经上的曲池穴可以扑灭火气，降压效果最好。

坚持每天按揉这3个穴位3~5分钟， 每次不低于200下，两个月就会有效果。