2021-07-16 生日快乐

2020年7月15日是我的41岁生日。看着数字似乎挺吓人的，但是我的心态不是这样。

早上醒来，意识到这是个特殊的日子，似乎有些紧张起来，后来想到正念练习，让自己稳定下来。想做什么就做什么，洗床单，铺瑜伽垫。还是阳台的位置是最适合练习瑜伽的，望着窗外的天空，我开始了昆达练习。练习完又听了一节《曹刿论战》，刘老师像说书似的把故事背景讲清楚了。

上午照常上班，中午去了未央中医馆体验艾灸，中医馆的去湿凉茶很不错。我干脆就做了一个多小时，感觉艾灸到凤池、大椎穴的时候鼻子最舒服，不知道为什么，每天早上从空调屋里起来，右鼻孔是有些塞的，头也会蒙蒙的，而艾灸真的效果很好啊！

不过因为中午没睡觉，做艾灸的时候睡的还是不太踏实，下午就有些犯困了。不是太想做事情，于是我在看小说《千古》。其实也有些不好意思的，但是工作上的事情有些不是我想做就马上可以做了，要等所有的信息或资料收集齐全了才可以，确实做行政管理工作牵绊的方面会多一些。还有我意识到大家在办公室喜欢吐槽，我觉得这也需要注意自我关照的，有所觉知，对修行有好处。

不知什么时候鞋子上的小水钻掉了，我发现自己还是个比较追求完美的人。遍寻办公室未果，关闭电脑、收拾台面、收敛心神，并在淘宝上询问。现在服务都很到位，水钻是可以补发的。

窗外磅礴大雨，总是来得如此迅猛。我站在一楼大门口，望着垂流不止的雨水，突然有所感悟，不管身处何方，不管在做何事，最重要的是要身心合一。身心合一就是走上了修行的真正的道路了，而我们的练功、锻炼、禅修等等，都是为了身心合一。那么即使在工作中、开会中、做事中，也是如此。如果身心割裂，那么无论从什么角度，对健康都是有影响的。

下班后去客村的面包新语取中午订的生日蛋糕。好久没有吃蛋糕，有些馋。一出地铁，我猛的发现自己到了新天地，是有很长一段时间没出来逛逛了。买了串烤面筋，边吃边逛珠江电影集团，竟然看什么都是新奇的，还想着要不要在这里吃饭呢。到了面包店，竟被告知蛋糕没送到，还好另外一个机灵的员工告诉已经收到了。面包店里很多漂亮的蛋糕和饮品，还有面包劵。得知面包劵可以绑定在公众号上订蛋糕了，又涨见识了。

去鹭江地铁站，为了一只漂亮的糖果玻璃罐我买了两排无糖益力多。沃尔玛的网络不好，小程序转了很久才打开。窦涛的电话打来，我急忙往地铁赶。虽说只有一个站，但是排队过安检、再下楼梯、又等列车过来，时间也是要花费一些的。而下班高峰期，地铁照例是拥挤不堪的，感觉呼吸都紧促起来了。

终于到了窦涛的车上，我灵机一动，提议去广州酒家，因为还有劵嘛，平时又舍不得去。沿着江边一路行驶过去，夜景璀璨，甚是亮丽，心情一下子放松了，两瓶益力多也下肚了，凉凉的东西总是那么爽。

好在广州酒家等的时间不是很长，我们还被安排到了窗边的位置，只是大厅空调有些凉。菜谱是那么诱人。

鲜茄支竹淮山煮鱼肚

燕麦野米煮海参

饭毕，去江边散步，竟发现了新大陆。前段时间围起来的公园开放了，江边公园原来那么漂亮，还可以走到太古仓。窦涛给我看了地图，珠江有好几个支流。

广场上很多人在跳广场舞，跳舞是最能疗愈身心的。听到一首曲子，很是拨动心弦，微信摇一摇，原来是《国色天香》。

恋恋不舍的离开了广场，沿着滨江路回到家里。点了蜡烛，带着王冠，许了愿望，我和窦涛开始吃榴莲芒果双拼蛋糕，真是美味！

榴莲芒果双拼蛋糕

晚上的一切安排如此完美！

去年的生日是和师兄们一起去金江碧楼，也是很开心的(见美篇）！