丹_5094
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16-逼自己一把-非暴力沟通第3篇

【读】P90

图片发自App

【以】

之前并没有很注意关于反馈的这部分内容，觉得反馈只要是疑问句就可以。阅读的时候才发现第二组的使用频率非常高，我以为是直截了当，觉得这样提问可以不用猜想对方的想法，但是细想一下这样的提问既没有关注对方，也没有去认真体会对方。

【致】

第二组提问主要出现在我和家人的对话中，现在意识到了这一点，那么在与家人的对话中要时时提醒自己“我有没有在认真的听对方说话，我是不是听到了对方的感受和需求”，并且积极的用自己听到的内容来反馈对方。

【用】

在每天接小朋友放学的时候不是简单粗暴的问“你今天心情好吗？”“为什么？”而是先用“今天你们运动了吗？跳舞了吗？有做手工吗？老师讲故事了吗”这些问题来引导小朋友来说一说当天的事情，然后重复她的叙述，并根据叙述来推测她的感受，这一天是不是开心，或者有没有什么伤心的事发生，有没有什么部分是需要我和老师来反馈和寻求帮助的。在小朋友寻求我的帮助的时候，也不是简单粗暴的说“你到底需要我做什么？”而是对她的请求来认真反馈“你是不是希望我来帮助你做XX呢？”。

2018，跟圈妈逼自己一把！

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