“非暴力亲子沟通”讲座小记

有幸参加了米来未来主办的“非暴力亲子沟通”讲座活动。主讲人是美国的苏拉·哈特女士，她在全球范围内开设工作坊，致力于创设富有同理心的家庭和校园环境。她与人合著了《非暴力沟通亲子篇》、《教室里的非暴力沟通》、《非暴力沟通的反转教室》。

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一直以来，常人都会将“暴力”这个词与肢体上的过激行为联系起来，打架、杀戮、甚至战争……。可是，我们都忽略了语言的暴力：嘲讽、侮辱、蔑视、诋毁，甚至最为常见的说教、否定、指责、随意评价……。这些隐蔽性的语言暴力，虽然没有给孩子造成身体上的伤害，但是，由此产生的精神和情感上的创伤，甚至有可能是一生都无法愈合的。

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苏哈老师告诉我们，孩子渴望生活在爱的世界中，这可能激发他们实现心中美好的梦想。跟孩子间友善的沟通，会让他们从小感受到平等和被尊重，他们会在心中种下友善的种子，伴随一生，并努力传播这种美好的情绪。在暴力沟通的过程中，父母和孩子双方都不会感到快乐，那我们为什么还要这么做呢？改变我们的语言习惯，学会用正确的沟通模式，将人类共同的需求——爱、聆听、尊重、和平，传递给孩子。

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中国的家长，喜欢强迫，喜欢惩罚孩子。但是，这些手段只能起到短暂的作用，而不能从根本上提升生命的品质。她反复强调一个名词：共情，就是要看到孩子内心真正的需求。比方说，不爱上幼儿园的小朋友，我们要真正了解他不想去背后的原因，看内心深处对幼儿园恐慌的原因，只有把这个克服掉，才能让孩子真正喜欢每天去幼儿园跟其他小朋友快乐玩耍，而不应该采取大声呵斥甚至打骂等暴力的言行。

孩子是天才的问题解决者，我们何不利用他们天使般的头脑，跟他们一同商量解决问题的办法呢？抛弃命令的口吻，蹲下来，问问孩子，你想做什么？接下来，把原来的强迫变成引导，进行非暴力亲子沟通，让孩子明白家长的目的，也设法保护孩子的需求。例如，一个每天早晨不愿意刷牙的小姑娘，家长可以事先跟孩子聊聊她不愿意刷牙的原因，然后利用女孩子爱美的心理，找一些牙齿白的漂亮女孩跟牙齿暗黄的女孩图片，进行对比，让孩子自己对洁白的牙齿有向往性。同时，每天刷牙的时候播放她爱听的故事或者音乐，放松她原来刷牙的紧张心情——沟通性游戏，会比伤害性游戏有效很多。