你每天连五分钟时间都没有吗？抱歉，可能真的没有

昨天晚上半夜惊醒，拿起手机突然看到咪蒙被禁言等等消息，突然想写个恶搞咪蒙体。标题是咪蒙体，心是学霸心。

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现代人的时间越来越碎片化，估计很多人都会有“利用零散时间学点什么”的想法。一天十分钟，一年就是3650分钟，可以学到很多东西了。很多教课、荐书的APP，也会鼓吹“与其玩手机、聊微信，不如拿出这五分钟时间学习”。我最初听到这个概念好像是刚上大学的时候，当时也深以为然，但是现在我觉得这种逻辑和学习方法都很有问题。

1. 都是学习，差别也是很大的。

这种方法其实是有效的，但是只限于背单词（记概念）这样简单机械、需要根据记忆曲线不断重复的任务。等电梯、排队就餐、通勤的时间打开手机，过几张卡片背背单词，其实可以做到很高效，成就感也超强（十分钟就可以复习几百个单词）。相反，如果专门拿出一定时间来背单词，既有可能无聊走神，也有可能因为某天背了太多而之后复习跟不上，最后都忘记了。根据记忆曲线，这种任务每天拿出很少的一点时间学，然后在App要求的时间不断重复，效果也是最好的。所以我单词基本都是零碎时间背的。

但是在当今社会，我们想要掌握任何一种技能，需要完成的大部分学习任务都不是机械的记忆，而是理解、应用、举一反三。学会计的关键不在于死记硬背各种概念，学一门外语也远不止要背单词。而进行复杂的学习活动需要深度思考，可能找到状态都需要半个小时到一个小时，五分钟根本做不到。我试过利用零碎时间听一些课，但是一节课要好几天听完，经常第二天就忘了昨天讲的内容，可能还不得不回到前一天的内容复习，效果远远比不上找一段安静的时间充分理解一节课的内容。举个极端的例子，如果学做数学题/做菜，大家是会一下子弄懂一道题/一道菜，还是每天看一个步骤呢？可能几天后前面的步骤早就忘了。

我认为这是这个方法最大的问题。

2. 五分钟真的只是五分钟吗？

即使只用来背单词、进行机械记忆，“五分钟”的说法也过于夸张了，其实背五分钟单词，花的时间远远不止五分钟，首先要打开APP（跳过广告），找到自己要背的单词，然后开始复习或者初记（有时候还会打卡或者发票圈），完成后要离开App，放好手机，然后继续做之前要做的事。至少每背五分钟单词，就有两分钟的时间花在跟背单词有关的杂务上。

大家不要小看这两分钟。在五分钟单词、两分钟杂务的模式下，效率只有5/7=71%。如果每次至少背10分钟单词，效率可以达到83%，15分钟则是88%，20分钟是90%。这样看来，比较科学的“碎片学习”起步时长应该大概在十分钟左右。不知道为什么我老听到五分钟。

否则你也贡献太多时间给APP的广告了。

而且，如果你背完单词要回家/吃饭/看电影/陪家人，那么背背单词挺好的，但是如果你之后要工作/学习的话，你的大脑从机械记忆模式转换到工作/学习模式，可能还要一段时间，这段时间也应该计入背单词的成本当中。如果你不是那种能够快速切换的人，最好还是不要在工作/学习前进行机械记忆了。

3. 365个五分钟真的是1825分钟吗？

我都是用计算器算的不会有错。

似乎很多人都喜欢把每天付出的时间简单加起来，换算成一年投入学习的时间。但是365个五分钟，在学习的意义上绝对不等于10个182.5分钟，或者30个60.83分钟。上面也说了，对于深度学习的项目，进入状态需要时间，所以如果真的做个实验，应该会是30个60分钟的一组胜出。学习时间长，会因为精力分散造成损耗，而学习时间短，就会花更多时间在杂务和进入状态上。

而且时间的总长即使相同，学习的时长跨度不同，意义通常也不一样。比如同样是背单词，有两种不相上下的战略，一种是每天花一两个小时初记新单词，复习新单词，然后大量听、读去应用新单词。另外一种是每天背几个单词，不断复习以求记忆牢固。大家一般会觉得第一种不靠谱，因为不符合记忆曲线。但是在大量应用的情况下，人对用过的单词的印象会更为深刻，可能不再复习也不会遗忘，而且很多时候语言的水平也容易上一个台阶。而每天背几个单词，你需要投入大量成本不断不断地复习（这些时间其实是可以用来听、说、读、写的），可能最后收获的还是只有那些单词。所以第一种方法，在你有时间且想要短期突破的时候，其实是很好的选择（其实这就是immersive learning的精髓吧）。

4. 五分钟时间就拿来放松下吧

玩手机的五分钟是不能跟读书、学习的五分钟相比的。现代人生活节奏快，好不容易有几分钟时间休息你还要拿来学习的话，整个人会处在很紧绷的状态，可能要放松几个小时才能恢复，甚至可能造成长期压力、休息不好等问题。这就得不偿失了。我们刚刚也算过，起步时间是大概十分钟，那么十分钟以下的时间，就拿来做几个深呼吸、跟朋友聊聊天、吃个水果吧。

而且过于沉迷学习真的可能会出各种问题。就算你没那么热爱学习，也可能会被一则广告、一门新课或者排行榜的排名吸引，分散了精力。结果就可能会错过公车、听不到老板叫你买菠萝包，或者忘了你跟某人约了晚饭。虽然我目前还没因为沉迷学习耽误什么大事，但忘记换车、忘取快递还是有的。

就这么多，谢谢大家。