我的生物钟变成了12小时制的啦?白天午休的时候两点半左右醒来,半夜也是两点半左右醒来,现在很少有一觉到天亮的啦!人老了?还是活动锻炼少,体力损耗少?心事太多,想太多?社会不平事,常有,人生不如意,七八,事不关己,高高挂起,淡忘一些旧事,一切都是浮云,记住一些开心快乐的人和事即可,休管他人的态度言词和嘴脸,只争朝夕,随心所欲,开心快乐就好,健康长寿是最大的快乐和财富。
看来是运动量少的问题,昨天我没有午休,去学习叠长城,晚上又去逛街,步行了两个小时,六公里,回来倒下床,没找到枕头就睡着了,一觉睡到七点钟,我终于找回了周期24小时的生物钟了。♂️♀️