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断食养生108拜有感2019.07.01——2019.07.07

做108拜体感：

给家人做好一桌丰盛的午餐便跟着美妙的音乐开始了108拜，一起一伏，每一次起起伏伏都潜入对家人、亲朋好友的感恩和祈愿，甚至扩展到了对南方北方的人，对五湖四海的人的祈愿，祈愿天下所有的人无敌意，无灾难，无精神的痛苦，无身体的痛苦，愿天下所有的人保持快乐年轻的心态……做着做着，喜悦的热泪充满眼眶，身体特别柔软，家人也特别加持，因为我已经断食第八次了，就这样起起伏伏，伏伏起起，108拜用一小时做完，我躺在瑜伽垫上深深的亲吻着大地，是大地母亲滋养了我无限，是大地母亲给予了我一切，我身怀感恩，久久不愿起来，顿时觉得身体格外的轻盈。

  本次断食养生共减重六斤，打破了以往纪录，我好高兴好高兴，今天竟穿着姑娘的衣服拍照装嫩，心情美美哒，感谢美女艺水老师的耐心指导，感谢同修的一路陪伴，爱 你们吆!

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