大师游戏099～大师游戏系统v0.1

今天是大师游戏第99天星期一，为了更好地玩大师游戏，今天产出了大师游戏系统v0.1版。

继续拆昨天未拆完的部分。

客户：就觉得事情很多，需要处理，就要去弄自己的时间，去澄清自己做一件事情的原则，依据，价值。

教练：假如这一大堆事情里面有一个突破口。你最想在哪里去突破？

我的复盘：教练处于聆听的第一层次，没有听到客户说的话，带入了自己的心智。更好的提问可能是：

澄清了以后你会有什么样的感受？或者澄清了可以给你带来什么？

客户：我就觉得应该把每一个项目，现阶段自己需要突破的点，都应该写下来，然后这三个月就挑战这一个，或者是这 11 个月就挑战你这一个目标。

还是应该有目标存在。

应该有目标的存在。自己一个时间段围绕这个去，每一个项目的目标都明确下来。比如说阅读，因为之前，有参加阅读团。每一个新就会有固定的时间段，阅读几本书。现在就自己很随意吗？想起来就翻两页。写作是因为疫情期间给自己定了挑战 21 天，自己也完成了。因为最近给自己没有定目标，所以有时候都会把他给忘记，或者是就直接不管他了。教练应该也是定目标的。应该也要定一个目标，找到一个最近想要突破的方向，围绕这个方向再练习，再努力。

这是我自己学习方面。

工作上面的目标是。。。

孩子上面的目标是。。。

还有时间管理，还有一个时间管理。那么多的事情，每一天都需要去做吗？怎么去调整规划自己的时间吗？

教练：在每一件事情里面定目标。对于你体验到好处这件事意味着什么？

我的复盘：教练理解的客户意图是通过体验到好处提升自己的动力，从而突破重围。目标只是手段，教练的意图是好奇客户采用的手段和目的的关系。

客户：方向感。

教练：我有个感受，能不能分享一下。一般，我们找到了这个答案。会挺开心和兴奋的。但我刚感受到说了很多事，但是情绪好像还是有一些低落。不知道感受对不对。

我的复盘：教练感受到客户的能量在往下掉，于是好奇客户的内在发生了什么？

客户：其实我就不是情绪低落，是因为我会觉得这些都是我自己脑海中想好的，怎么在现实世界当中我去实现它，因为之前应该在我之前有一个那个记录，日计划日复盘，我所有的东西都在那里边，可以看到满满的一页，满满的东西放在那里，但是现在二月份，三月份上面是一片空白吗？就会觉得自己你脑子里边有这些东西，你也知道没有去做到，像老大说的那种只知道，认识到没有做到。

客户：关键是做。

教练：你觉得在你知道和做到之间。最大的挑战在哪里。

我的复盘：感受到客户想要的是说到做到，教练开始聚焦挑战。

客户：遇到那种困难的。自己不懂的，还有自己搞不定的。就其实心里挺毛躁的。没有静下心来去。再加上一些外在的妖魔鬼怪。就走了，自己。

教练：我有个感受想分享一下。我听到现在就感觉你有很多的事情。包括刚刚你说到，满满的计划。感觉每一件事情都是挺难的，你做好每一件事情都是不容易的。你为什么还要给自己同时增加那么多难的事情，让自己去解决。

我的复盘：感觉教练在这里有引导嫌疑。更好地提问可能是：

看着自己面对各种困难产生了各种情绪，你有什么感受？

客户：因为我觉得这就是现实，这就是自己需要解决的问题。

这也是需要自己去面对的。逃避不就是逃不了的，始终是要做的。

教练：解决什么样的问题。才可以让你去把这一件艰难的事情搞定。

我的复盘：感觉教练的提问有点重复，刚才客户已经说了挑战。

客户：时间，情绪管理。就是因为难得事情吗，还有浪费很多时间，而且自己很吃力地在做，而且做，自己也没有体验。体验都不好，目标也没有达到。就会有那种，挫败感，挫败感之后就不想做了呗。

教练：看到这种挫败感让你不想做了，会给你什么启示？

我的复盘：教练这个问题问得挺好的，情绪在告诉你什么？

客户：就是需要自己投入更多的时间去学习去实践去做吗？

因为做的太少。所以挫败感特别强烈吗？

教练：我还有感受，你已经面对很多很难的事情放在面前。感觉这些难的事情都压在你的身上，让你动不了。你依然在要求自己投入更多的时间去做。我的感觉，好像还会加剧这种难，因为我感觉到你最近的工作已经很忙了。你还要求自己投入更多的时间。我的感受会更难。不知道我的感受，对不对。

我的复盘：哈哈，教练在这里是典型的自然反应，是典型的急了，是典型的前倾，赤裸裸地加入了自己的判断，赤裸裸的引导。更好的提问可能是：

当你投入更多的时间，那个时候又会有什么样的感受呢？

客户：但是我会觉得那是工作，即使我不做这些生活上的男人真的是无所谓认真，工作上的还是工作上的，我要，我有这个空间，就是工作的事情，是在工作时间内去解决去做的，取下抛下工作。我有我自己的时间，在我自己的时间段。做自己的事情。是应该去做自己的，事情，不应该去放松自己，或者是去干一些别的事情。

教练：今天我们已经聊了那么久了。你觉得到底是什么在阻碍你做到了。

我的复盘：哈哈，教练第三次问挑战了。。。继续自然反应。。。非要把客户往自己心中的答案引导。。。

客户：可能还是自己没有去做。自己没有重视起来。没有体验到好。

教练：怎么样才能让你体验到好处？

客户：忽然想到自己干要一直在追求当下的好处吗，而没有就是有那种长期视角，或者是有延迟满足的感觉？就觉得自己应不应该追求当下的好处，应该追求长远一点的好处。应该要求自己有那种延时满足。那种想法存在。应该通过长期的持续的做积累，或者是积攒一些东西才能体验到好处。

教练：我眼前有一个画面，感觉是这样的。就感觉一个晓雪对另外一个晓雪生
说怎么样，你应该考虑长期的好处，你应该投入更多的时间，这都是你应该做的，你应该解决这样那样的问题。但是另外一个晓雪在说，但是我没有感受到好处，我动不起来，我做不到。一个晓雪在使劲的要求。另外一个晓雪，真的是动不起来。她也没有感受到好处。让她动起来。

我的复盘：教练有一次完全忽略了客户说的话，为了引导客户，竟然开始调动自己不擅长的画面感了，哈哈。

客户：不是每个人的内心中都有两个小人吗？一个是理性的自己。可能理性地对自己要求会对感性的自己会说，应该那样，但是感性的自己没有动起来吗，就会觉得理性地自己很虚伪一样很假，没有说到做到。

你现在自己就会觉得你上班辛苦，你很正常，谁都辛苦，然后你应该也要想办法去突破一些东西，做自己想做的。

教练：感性的自己，听着理性的自己，一直对自己有各种各样的要求。他是什么样的感受？

我的复盘：感觉教练的目的就要达成了，感性的自己终于被看到了，接下来教练只要继续引导客户关爱感性的自己就好了。

后面的部分就不拆了，当时就隐隐感觉到自己好像有引导客户的嫌疑，拆完稿之后实锤了，拆自己的稿真的很有价值。