继《好好学习》之后，遇到第二本对我影响深刻的书《复盘》，强烈推荐！
所以今天迫不及待想和大家分享，通过阅读这本书，我的一些收获，希望对大家有启发。
之所以觉得这本书对我影响深刻，和我一直以来写的日记有关，我把它的进阶分成三个阶段
个人日记1.0版
截止到今年5月21日，我坚持写工作日志的习惯差不多已经有四年时间，在这期间，我的日记风格是酱紫的：
下午到公司正好1:30，召集小伙伴讨论完竞标报告，已经三点了，出去吃了个饭，回来就手忙脚乱的张罗到下班点，这一天天的怎么就过得就这么快呀。（节选自某个工作日的某篇日记）
然后就没有了然后，继续自己每日流水账式的记法。
个人日记2.0版：
后来，就在今年，我在成甲老师的《好好学习》一书中，接触到反思日记的概念，意识到为什么之前自己写的日记回过头再去看的时候没有代入感，也抓不到重点，原来一直以流水账式的记法停留着低效率努力的圈圈。我就立马调整了自己的日记模式，就开始尝试写反思日记，通过问自己问题，刻意训练对过去的总结和体量：
1、你给今天的自己打多少分？
2、今天印象最深刻的一件事情是什么？
3、今天做的最不满意的一件事情是什么？
4、今天的时间分配是什么？
带着问题回顾，比其我之前流水账式的日记手法，确实强了不少。一周结束，回顾自己也能清晰的回想出自己当天的所做、所为、所想，只是执行了将近一个月的反思日记后发现，如果当天工作事物或者生活比较日常，没有什么强记忆点的话，我的反思日记就又有一种流水账的风格出来了，感觉自己的反思好假，不客观、不深入、不系统。
个人日记3.0版
带着这样的疑惑，就来到了今天，就有了看完《复盘》这本书后，对自己的日记进行系统升级的强烈欲望。
是时候展示真正的技术了！
先科普概念：
什么是复盘？
所谓复盘，就是在头脑中对过去所做的事情重新“过一遍”，通过对过去的思维和行为进行回顾、反思和探究，实现能力的提升。
反思只是复盘的一部分，反思是对事情进行梳理，对已经发生的行为和结果进行描述，是静止的、平面的；
而复盘除了有反思这个动作之外，还对未发生的行为进行虚拟探究，探索其他行为的可能性和可行性，以找到新的方法和出路，与动态的，立体的。
哦，原来我现在每天在做的反思其实还只是停留在总结和归纳的层面上啊，并没有对一天中自己满意的、不满意的事情进行更进一步的探究，所以才会又有流水账日记的感觉。
所以今天，我就打算按照《复盘》中教导的步骤对今天的自己做下复盘，活学活用起来。
第一步：回顾目标
复盘的第一步，就是回顾复盘事件的目标。
目标给我们指引，让我们知道要往哪里努力。目标也是评判成功与否的标准，通过将结果与目标进行对比，我们就知道，一件事情，我们是成功还是失败。
同样，每天我们也都会给自己设定相应的目标。
我今天的目标就是：认真阅读《如何有效阅读一本书》，并从中得到“① 在读书过程中要注意什么；② 如何做笔 记③如何形成有质量的知识输出”这三个问题的答案。
第二步：结果比对
目标是希望达成的，结果是实际做到的，回顾完目标之后，就应该进行结果比对，将结果与目标进行对比，找到实际的结果和希望的目标之间的差别。
结果与目标对比，有可能产生五种情况：
① 结果和目标一致，完成情况达到了所设定的目标；
② 结果超越目标，完成情况比设定的目标还要好；
③ 结果不如目标，完成情况比设定的目标要差；
④ 结果中出现了目标中没有的项目，是在做事的过程中新添加进来的；
⑤ 目标中有的项目，但结果中却没有该项目的完成情况，结果为0
基于我今天的目标，实际执行结果是什么呢？
我读了《如何有效阅读一本书》，但合上书的时候，两眼发愣，大脑空白，目标设定的三个问题，一个都没有在大脑中呈现出答案。
第三步：叙述过程
叙述过程，要求的是对事件的发生过程保证信息的客观、真实、细节、全面和完整。
我的读书过程：
吃过午饭后，我迫不及待的撕掉新书《如何有效阅读一本书》的包装，带到车上打算午休前先翻一翻，事实是到了车上，放平座椅就没有打开书看。
午休过后回到办公室，准备好我新买的荧光笔，开始兴致勃勃的读书，因为下午会议取消，所以下午时间可以全部用来读书，我直接设置了8个循环番茄，打算一口气把书读完。
到下午三点半，也就是读书执行到第3个番茄的时候，我就有点集中不了注意力了，很明显出现翻书的动作，对一些章节处于眼过脑不过的状态。意识到这点，我起身活动休息了一会，待状态调整差不多就继续开始阅读。
就这样到下午五点半，整本书翻完。大舒一口气，终于看完了。
第四步：自我剖析+第五步自我设问
事情为什么会这样？
1、为什么没有达成今天的目标呢？原来想通过读书得到的三个答案，现在一个都没有得出
目标不清晰，带着问题去看书，原本应该是“发现能回答自己问题的方法和技巧时做记录、标记，情绪上应该有原来如此的成就感”，但是翻开书去读的时候，依然忘记了自己需要从书中找答案的目标，意识中只想“今天下午把书读完”；
2、为什么会在读的时候忘记目标？或者为什么开始执行了目标反而换成了“把书读完”这一手段
缺乏目标意识，对目标不重视。对读书这件事情，认识不清晰，自以为只要书看、是读。做了看书、翻书、做记号这件事，在合上书本的时候，就自然而然能提炼出书想表达的主题和概念。从而导致在看书过程中由“我想从书中了解什么”变成了“书想告诉我什么”
急于求成的心理作祟。也不知道是什么时候养成的毛病，或者说心理定势，做一件事，老是想着结果，着急把事情做完，从而就导致在做事过程中出现的着急心理
第六步：总结规律
总结规律，是复盘中最重要的内容；可以说，上面的所有步骤都是为了得出一般性的规律，形成符合真相的认知。
基于自己今天这样的表现及出现这样表现的原因，在接下来的读书过程中要注意才能避免自己再犯上面说的“目标感不清晰和急于求成的心理”
1、强化目标，把目标展示在眼前：在启读一本新书的时候，现在扉页空白处写上自己通过读这本书想要找到的问题或者目的；同时在读书笔记本上也写下目标；让读书更有仪式感，把这一动作固化成仪式，从而不断强化自己的目标意识；
2、记录自己的读书时间，了解自己的读书速度，从而在规定时间内合理制定读书页数目标，控制自己贪多、贪快的陋习，比如通过记录发现自己每个番茄可读20页，那么一下午的时间就按照80页的效率要求自己，多读有惩罚，少读也没事，给自己这样的心理暗示，从而避免一下午把书翻完的不可控性；
3、按番茄时间，合理休息，在觉察到状态不适合继续读书的时候，要切换脑子，不能勉强。
以上就是我利用最近读到的《复盘》一书教导的复盘方法，进行的个人事务复盘，希望对大家有所启发。