- 我的一个小心愿，减肥20斤，有人一起吗
张晓晓ZXX
我现在体重141斤，163cm，想减到120以内，不想吃减肥药，不喝奶昔，也不想买健身卡，就是希望通过一些运动的aPP进行训练和适当的节食，有人一起的吗？3月12号，我73公斤，现在70.9公斤，是通过咕咚app训练来的，但一个人太孤单，有一起的吗？我想知道除了小时候坚持一个月练习写字帖把字写好了，还能做什么锻炼一下自己的毅力，我也想知道100天之后，我能不能也达到理想的体重。接下来100天，愿意
- 本周回顾2021-02-28
曾有卓
目标生信、交易系统、健身、写作、音乐本周完成节食坚持了11天，周末最终还是中断了，明天继续。工作较忙，加上沟通问题，对于生信有些动摇。音乐上还是要加强练习。反思管住嘴，坚持住。克服情感上的小波动对心态的冲击，对于父母、夫妻、兄弟姐妹之间的关系，永远保持赤诚之心，这是最后的依靠。投资上也是一样的道理，分清自己做的到底是理财、还是投资还是交易。下周计划做好日常工作。不管是否投稿，都要完成科普文章。践行
- 本周回顾2021-10-31
曾有卓
目标生信、交易系统、子女教育、健身、写作、音乐本周完成健身一次，节食3天，效果不好，下周继续健身其实孩子的老师原来愿意SL，有喜有忧吧孩子玩乐高非常投入，可以说忘我，这还真是天生的。近距离参与了一次WQ，能成功非常之复杂，多方面的因素都要考虑，像一场以少胜多的战役，方方面面的，个人虽然有一些想法，奈何表达能力不足，不能挺身而出。反思抓紧做好手头工作，别把事情拖到最后。下周计划把现实工作做好。
- 2019-04-06
莜面山药蛋
姓名：游向囯公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：上海第361期感动一组【知～学习】《六项精进》大纲1遍共502遍《大学》开篇1遍共512遍【经典名句分享】为了梦想而努力【行～实践】一、修身（个人）：完成计划运动步数、未完成节食二、齐家（家庭）：未完成家人关心三、建工（工作）：按计划完成当日工作积善：发愿从2018年3月17日起，2020年3月16日止。日行1善，日改1过！行善3年。【省～觉悟】“内
- 本学期食育结课
黎SU
今天是雷锋小学本学期最后一节食育课孩子们一起回顾了这学期16节课的内容他们的笔记做的也很漂亮有木有？[调皮]哈哈……跟孩子们分享了茶道里的一句话：一期一会！珍惜在一起的每时每刻！食育教育向孩子们所传递的不光是美食的制作和分享还有对食物的敬畏对大自然的感恩和人与人之间的关系情感链接……一个学期的相处相伴已和孩子们成为了朋友愿明年还有机会再续此缘望你们开心快乐健康的度过每一天~图片发自App图片发自A
- 减肥中，早中晚餐怎么吃，不节食也能瘦到90斤！
营养师轻妞
夏天，是减肥的季节，无数小伙伴都已经开始了自己的减肥大计！但是，减肥究竟应该怎么吃效果才最好呢？相信有无数小伙伴脑子里，立马就会浮现出这样一句话：少吃呗，多吃蔬菜水果，少吃肉和主食！这就是普通人减肥中最大的误区，恕我直言：你靠一味少吃，真的未必能瘦下来，即使瘦下来也必然反弹！吃，是一门大学问，里面的知识真的不是你想的那么简单，想要减肥成功，首先要做的就是用专业的知识武装头脑，或者请教专业人士，避免
- 与食物和解
李尚_0799
我十分厌倦了「每一次在嘴馋吃撑后的自我后悔」。真的希望社会学家们，能帮帮忙，把现代社会所谓的主流审美「以干瘦为美」，慢慢矫正回过去时代的「以微胖为美」，或是根据自身的情况，只要健康就行，不必执着于体重数上的变化。我知道现在有太多小姑娘们，崇拜那种靠xx天节食不吃饭，瘦了十几二十几斤的人，觉得这些能好多天控制自己不吃饭的人非常有自控能力，说明他们对自己狠，内心强大等等。但其实，这种自控力，就像是一种
- 弱者才在乎面子，强者都活成了里子！
九点的太阳
看到过一段话：层次越高的人，越“不要脸”；越“不要脸”的人，活得越精彩；层次越低的人，越好面子；越好面子的人，往往活得越糟糕。深以为然。小说家莫泊桑在《项链》中讲过一个关于“面子”的故事。女主人生活在普通家庭，却非常热衷于参加上流社会举办的宴会。没钱买撑得住场面的服装和首饰，她就想办法找朋友借。有次宴会结束后，她发现借来的钻石项链不小心弄丢了......为了还债，女主缩衣节食，做了整整10年的苦力
- 高考结束
偏偏喜欢你sky
期待的午餐被我吃了精光，然后就开始困了，今晚再不节食我会后悔死。上午的时间没有想象中的慢，拨了四次时钟。还挺精神的，希望下午一切顺利吧，早上睡到了六点多。还是很疲惫，打车非常顺利。开会也很简洁。抽到二楼的考场，学生都很乖，但是根据气质能看出是不同的学校。时间很充裕。现在撑死了。还有四十分钟休息时间。跑步的时候想死，跑完之后舒爽。差点坚持不住。终于监考完毕，盯着时间的感觉太可怕了。时间只有在我困得时
- 2018-12-08
莜面山药蛋
姓名：游向囯公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：上海第361期感动一组【知～学习】《六项精进》大纲1遍共376遍《大学》开篇1遍共386遍【经典名句分享】一岁一枯荣【行～实践】一、修身（个人）：完成计划运动步数、未完成节食二、齐家（家庭）：未完成家人关心三、建工（工作）：按计划完成当日工作积善：发愿从2018年3月17日起，2020年3月16日止。日行1善，日改1过！行善3年。【省～觉悟】“内省、
- 本周回顾2021-03-28
曾有卓
目标生信、交易系统、健身、写作、音乐本周完成节食坚持了32天，早起体重降到72.7，比高点降了5kg了.好久没有进行过生信的内容了。音乐上有一定的进步，需要继续练习。孩子整体饮食量有增加，老师反馈也不错，上体育课也能独立了。完成两次较大任务。反思克服情感上的小波动对心态的冲击，对于父母、夫妻、兄弟姐妹之间的关系，永远保持赤诚之心，这是最后的依靠。重复复习之前学到的重要的知识，而不是每天涉猎各种细碎
- 听《学会吃饭》有感：请慢下来
简_学
＃樊登读书·听书打卡D17＃阅读时间：2021.8.21阅读书目：《学会吃饭》本书作者：[美]珍·克里斯特勒我见：01、吃不下就勇敢的剩下，不用非得把它吃光，反而是更有可能帮助非洲的小朋友们吃上饭。因为这样我们不会越吃胃撑的越大，那就吃的更多，煮的更多。（这也是之前听这本书最记得最受益的地方，那以后儿子吃不下的，也就随他了，当然比较担心饿的多半是宝爸）02、为什么白天节食，因为人只有在白天精力旺盛
- 一夜入冬，窝在家里不出门
通过阅读看世界
真没想到前几天还很温暖的武汉一夜入冬，今早起来天气还算温和除了一阵阵冷风吹来人并没有太多不舒适。上午11点钟左右我出门送衣服去干洗店时，屋外寒风大作，冷雨阵阵，我裹着大衣还嫌冷只得加快脚步迅速躲进室内。冬天猝不及防般来到了。昨天晚上我和娃爸聊天时问他，怎么我穿上这件厚款毛衣开衫后人显得那么胖？他说因为你本来就没瘦多少，本来就胖啊。这段时间偷懒不做运动，饮食管控又失效，一想到要节食就会忍不住吃很多东
- 2019-4-16
三石_58fb
姓名：袁磊公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：第361期感谢二组【日精进打卡第360天】【知～学习】《六项精进》大纲1遍共407遍《大学》1遍共381遍课外阅读书籍：无【经典名言】欲望是无止尽的【行～实践】一、修身：（对自己个人）未完成控烟、未完成运动、完成早睡、完成节食。二、齐家：（对家庭和家人）问候家人三、建功：（对工作）基本完成今天的工作计划。｛积善｝：发愿从2018年3月19日起1年内30
- 不吃晚饭减肥会反弹吗
植瘦健康君
好的身材人人羡慕，于是很多人想各种方法减肥，于是有些人干脆晚上不吃饭，以此来达到节食减肥的目的，但这样瘦下来的会反弹吗，我们又应该怎么做呢？1、不要变成暴饮暴食从减肥角度上讲，不吃晚餐肯定是可以减肥的。但要建立在长期不吃晚餐的基础下，你今天不吃，明天又吃，这是暴饮暴食，不仅减不了肥还要长胖。2、彻底不吃晚餐做不到要彻底不吃晚餐是做不到的，不是你有多大的决心，就能做到。人的自然身体反应，你会饿得肠胃
- 最高级的养生，不是多喝水，不是锻炼，而是一个字
a晓春
少，是一个人最好的活法，也是最高级的养生。杨绛曾说：“简朴的生活，至高的灵魂，是人生至高的境界”。多不如少，少的力量，让生活更有质量。一：少食，则少疾民间有句老话：“三分饥，百病不相袭”。七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，守住健康，无病无痛。二：少欲，则少忧想的越多，麻烦也就越多；反之，减少自己的欲望，才能洞察幸福的真帝。《孟子》有言：“养心莫过与寡欲”。内心的丰盈，源与欲望减少，而非外物的增加
- 图卡共修:21天图卡《解码青春期》
馨蕊_3392
我担心孩子患上了饮食失调症我担心孩子患上了饮食失调症关于这个话题我们首先要讲的，还是父母或者监护人在健康饮食习惯方面给孩子树立榜样。“孩子学不会家里没有东西”，基本上家庭里有的东西都会代际传承。所以，监护人要了解自己身上的责任。再有就是现在媒介媒体的传播，“以瘦为美”的理念被追捧。处于青春期的孩子基本上都在身体发育的阶段，如果过度节食，过度瘦也会影响身体健康。青春期的孩子也会在这个时候特别注重自己
- 这样做 一周可以暴瘦20斤
烟云哥
主要就是三点：方案一：裹保鲜膜+运动（30分钟以上）期限：7～10天效果：减7～15斤方案二：3天不食只喝清水+3天水果粗粮+3天素食（含蛋奶）期限：7～10天效果：减7～10斤方案三：素食+运动（5小时以上）期限：10～15天效果：减5～10斤减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效
- d61青鸟谈:动力认知→节食欲
青鸟爱吃鱼
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】①不吃油炸品②不吃喝甜品16:30→蟹黄瓜子5克20:30→卫龙面筋90克、早餐饼68克、菠萝碳酸饮料500ml、铜锣烧16克③不吃烧烤品④每餐七八分饱，同一食物不多吃随笔(05月06日)①没有人是傻子，你说的话，做的事，在别人那里都有一套解释的逻辑。像邀功，体现自己辛苦这种事，说一次就该点到为止了，说太多显得你格局小，斤斤
- 2561-10-05
莜面山药蛋
姓名：游向国公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：上海第361期感动一组【知～学习】《六项精进》大纲1遍共314遍《大学》开篇1遍共324遍阅读新书籍《非暴力沟通》【经典名句分享】语言是窗户，否则，它们是墙【行～实践】一、修身（个人）：完成计划运动步数、未完成节食二、齐家（家庭）：未完成家人关心三、建工（工作）：按计划完成当日工作积善：发愿从2018年3月17日起，2020年3月16日止。日行1善，
- 第45篇 减肥那些事
蘇蘇的神秘小屋
减肥，不知道从什么时候开始成为了我们的日常，最早听到说“我太胖了，要减肥”这句话是在上初中的时候。女孩子一般情况下是在这一阶段身体发育，脂肪开始变多，身体开始变得有肉。那时候不见得知道为什么减肥，更多的是对自己的身体发生的改变不安或不满。中学时代的减肥真的只是“说说”，少吃一口都饿得不行，又怎么会真的用节食减肥呢。那时候学习压力大，任务重，更是让减肥这件事只是一种“谈资”，真正的减肥是上大学后，大
- 开学了，我亦如此
如此亦好
每个假期对我都是个考验。半年的变动把一年的马甲线消耗怠尽，不忍直视身材的走样。开学，我亦如此，而且把以后的每一天都当是开学。开始运用一些小程序来规束坏习惯。早安卡/运动数据。重点：运动+节食。节食节食节食。晨起项目已完成。今日加紧急减脂。减少坐的时间。站立同时敲打经络。
- 最近都在讨论减肥
辛航
三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲、七月徒伤悲。最近在看见很多女孩要减肥的文章，有要坚持运动的、有调整饮食的；我身边的同事就更多了，节食和跑步都是最正常的，不值得一提，提提那些奇葩的。我的一个同事每年春天都针灸减肥，就在单位对面的中医院，出门就到，方便快捷不难受，她一直保持很瘦，所以她的减肥方法得到了大家的认可，很多人都纷纷效仿，中医院也因此门庭若市，但是针灸减肥有个弊端，需要忌口，也
- 2019-6-17晨间日记
三七木木
今天是周一起床：4：42就寝：22：30天气：雨心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：清洁，购一周食材，阅读，早睡改进：注重旁枝末节习惯养成：牢记自己的目标，集中心力，重点突破周目标·完成进度阅读写作学习·信息·阅读立定目标，就要心无旁骛健康·饮食·锻炼坚持中，不节食，不零食人际·家人·朋友女儿学习有进步，关注心灵成长工作·思考更高效最美好的三件事1.家人平安2.身体健康3.
- 我的孩子太难管了
聂小毛
大家好我是毛毛。我从小就不理解为什么我爸妈能玩电脑却告诉我，“你别学我，玩电脑对眼睛不好！”等长大了我又发现我跟他们一样，节食减肥很快但告诉别人“你们别学我，得好好吃饭！”我最终还是变成了自己讨厌的样子，我也是对别人说这样不好，你不要学我！如果你有小孩你会发现这样并没有效果，等到他青春期的时候你发现他偷偷学你抽烟、偷偷去网吧打电玩、回家也不看书就知道玩手机…为什么我们的管教不好使了？我妈在我初中的
- 佛手柑精油
打开刻意选择倾听的耳
据意大利药典记载，佛手柑精油是调理肠胃的良方，佛手柑精油的气息酸甜适中，不但可以如清泉般洗去人们的烦忧，又能似朝阳带给人的身心无限活力。1、收敛油脂佛手柑作用于面部可收敛油脂分泌，是油性皮肤的“救星”。2、调理肠胃可以促进消化，改善胃胀气，调节食欲。3、清新空气清新酸甜的果香，令人心情愉悦。
- 记减肥心得－打破重组
李馥米
历时一年时间终于减肥成功因调理身体而长胖的体重目前已经减去20斤体重我是易胖体质如果不控制稍微吃点东西就很容易长胖平时通过跑步及节食来控制体重有一段时间接触了一种通过“辟谷”的方式来控制体重方法就是在某一段时间里面，不吃任何的食物，只喝水每次我都坚持一周7天时间不吃任何的东西通过这种方式来管理体重一个月一次“辟谷”这样坚持了有一年多时间后遗症就是身体的代谢能力越来越弱每次恢复饮食稍微吃一点食物，体
- #每天一篇#NO.15 健身
木子摩羯
开始减肥的第二天，今天又受到来自各方面的打击，也看到身边的人减肥成功的现例。下车之后遇到健身房的教练小哥在发传单，便上去咨询了一下。其实搬过这边来之后就已经了解过周边的健身房了，而这一家当时还没开业。可能对于健身没什么概念，最初只是想找一个能游泳的地方，已经有两三年没有去游泳了，每年暑假都相约去，可最后都能没去成。最近更是丧心病狂般的想减肥，不管节食也好运动也罢，只要能让肚子上的肉肉掉下去，怎么都
- 87青鸟谈:动力认知→节食欲
青鸟爱吃鱼
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】①不吃油炸品②不吃喝甜品12:00→香辣肠20克、玉米肠20克、面包168克18:00→32克手撕面包③不吃烧烤品④每餐七八分饱，同一食物随笔①4年炼狱以后不是自由，而是新的炼狱。如果因为利益来决定走留，何不想想以后的处境会比现在更好吗？②你处在利益的漩涡中，又满足不了双方的需求，最后的结果，就是不断被挤压，不在沉默中爆发，
- €ULLZ0CJ4rWK€
hekan5996
据英国邮报调查显示，70%以上的人认为女性的腿最性感。而且不论男女，对自己腿部的美观都是很注重的，比如是否笔直、长度、皮肤肤色和光洁，腿的美丽成为了提升自身魅力的重点。但若是腿上有妊娠纹或肥胖纹的宝妈们，该怎么办呢？腿上长妊娠纹怎么办？消除大腿妊娠纹的方法1.饮食在饮食上有一点一定要重视，就是饮食千万不能“大起大落”，也就是说一段时间暴饮暴食，一段时间又过度节食，短期内的快速瘦身和迅速变胖是引起妊
- java的(PO,VO,TO,BO,DAO,POJO)
Cb123456
VOTOBOPOJODAO
转:
http://www.cnblogs.com/yxnchinahlj/archive/2012/02/24/2366110.html
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O/R Mapping 是 Object Relational Mapping（对象关系映
- spring ioc原理（看完后大家可以自己写一个spring）
aijuans
spring
最近，买了本Spring入门书：spring In Action 。大致浏览了下感觉还不错。就是入门了点。Manning的书还是不错的，我虽然不像哪些只看Manning书的人那样专注于Manning,但怀着崇敬 的心情和激情通览了一遍。又一次接受了IOC 、DI、AOP等Spring核心概念。 先就IOC和DI谈一点我的看法。IO
- MyEclipse 2014中Customize Persperctive设置无效的解决方法
Kai_Ge
MyEclipse2014
高高兴兴下载个MyEclipse2014，发现工具条上多了个手机开发的按钮，心生不爽就想弄掉他！
结果发现Customize Persperctive失效！！
有说更新下就好了，可是国内Myeclipse访问不了，何谈更新...
so~这里提供了更新后的一下jar包，给大家使用！
1、将9个jar复制到myeclipse安装目录\plugins中
2、删除和这9个jar同包名但是版本号较
- SpringMvc上传
120153216
springMVC
@RequestMapping(value = WebUrlConstant.UPLOADFILE)
@ResponseBody
public Map<String, Object> uploadFile(HttpServletRequest request,HttpServletResponse httpresponse) {
try {
//
- Javascript----HTML DOM 事件
何必如此
JavaScripthtmlWeb
HTML DOM 事件允许Javascript在HTML文档元素中注册不同事件处理程序。
事件通常与函数结合使用，函数不会在事件发生前被执行！
注：DOM： 指明使用的 DOM 属性级别。
1.鼠标事件
属性
- 动态绑定和删除onclick事件
357029540
JavaScriptjquery
因为对JQUERY和JS的动态绑定事件的不熟悉，今天花了好久的时间才把动态绑定和删除onclick事件搞定!现在分享下我的过程。
在我的查询页面，我将我的onclick事件绑定到了tr标签上同时传入当前行(this值)参数，这样可以在点击行上的任意地方时可以选中checkbox，但是在我的某一列上也有一个onclick事件是用于下载附件的，当
- HttpClient|HttpClient请求详解
7454103
apache应用服务器网络协议网络应用Security
HttpClient 是 Apache Jakarta Common 下的子项目，可以用来提供高效的、最新的、功能丰富的支持 HTTP 协议的客户端编程工具包，并且它支持 HTTP 协议最新的版本和建议。本文首先介绍 HTTPClient，然后根据作者实际工作经验给出了一些常见问题的解决方法。HTTP 协议可能是现在 Internet 上使用得最多、最重要的协议了，越来越多的 Java 应用程序需
- 递归 逐层统计树形结构数据
darkranger
数据结构
将集合递归获取树形结构:
/**
*
* 递归获取数据
* @param alist:所有分类
* @param subjname:对应统计的项目名称
* @param pk:对应项目主键
* @param reportList: 最后统计的结果集
* @param count:项目级别
*/
public void getReportVO(Arr
- 访问WEB-INF下使用frameset标签页面出错的原因
aijuans
struts2
<frameset rows="61,*,24" cols="*" framespacing="0" frameborder="no" border="0">
- MAVEN常用命令
avords
Maven库：
http://repo2.maven.org/maven2/
Maven依赖查询：
http://mvnrepository.com/
Maven常用命令： 1. 创建Maven的普通java项目： mvn archetype:create -DgroupId=packageName
- PHP如果自带一个小型的web服务器就好了
houxinyou
apache应用服务器WebPHP脚本
最近单位用PHP做网站，感觉PHP挺好的，不过有一些地方不太习惯，比如，环境搭建。PHP本身就是一个网站后台脚本，但用PHP做程序时还要下载apache，配置起来也不太很方便，虽然有好多配置好的apache+php+mysq的环境，但用起来总是心里不太舒服，因为我要的只是一个开发环境，如果是真实的运行环境，下个apahe也无所谓，但只是一个开发环境，总有一种杀鸡用牛刀的感觉。如果php自己的程序中
- NoSQL数据库之Redis数据库管理(list类型)
bijian1013
redis数据库NoSQL
3.list类型及操作
List是一个链表结构，主要功能是push、pop、获取一个范围的所有值等等，操作key理解为链表的名字。Redis的list类型其实就是一个每个子元素都是string类型的双向链表。我们可以通过push、pop操作从链表的头部或者尾部添加删除元素，这样list既可以作为栈，又可以作为队列。
&nbs
- 谁在用Hadoop？
bingyingao
hadoop数据挖掘公司应用场景
Hadoop技术的应用已经十分广泛了，而我是最近才开始对它有所了解，它在大数据领域的出色表现也让我产生了兴趣。浏览了他的官网，其中有一个页面专门介绍目前世界上有哪些公司在用Hadoop，这些公司涵盖各行各业，不乏一些大公司如alibaba,ebay,amazon,google,facebook,adobe等，主要用于日志分析、数据挖掘、机器学习、构建索引、业务报表等场景,这更加激发了学习它的热情。
- 【Spark七十六】Spark计算结果存到MySQL
bit1129
mysql
package spark.examples.db
import java.sql.{PreparedStatement, Connection, DriverManager}
import com.mysql.jdbc.Driver
import org.apache.spark.{SparkContext, SparkConf}
object SparkMySQLInteg
- Scala: JVM上的函数编程
bookjovi
scalaerlanghaskell
说Scala是JVM上的函数编程一点也不为过，Scala把面向对象和函数型编程这两种主流编程范式结合了起来，对于熟悉各种编程范式的人而言Scala并没有带来太多革新的编程思想，scala主要的有点在于Java庞大的package优势，这样也就弥补了JVM平台上函数型编程的缺失，MS家.net上已经有了F#，JVM怎么能不跟上呢？
对本人而言
- jar打成exe
bro_feng
java jar exe
今天要把jar包打成exe，jsmooth和exe4j都用了。
遇见几个问题。记录一下。
两个软件都很好使，网上都有图片教程，都挺不错。
首先肯定是要用自己的jre的，不然不能通用，其次别忘了把需要的lib放到classPath中。
困扰我很久的一个问题是，我自己打包成功后，在一个同事的没有装jdk的电脑上运行，就是不行，报错jvm.dll为无效的windows映像，如截图
最后发现
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-策略模式-Strategy
bylijinnan
java设计模式
声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
/*
策略模式定义了一系列的算法，并将每一个算法封装起来，而且使它们还可以相互替换。策略模式让算法独立于使用它的客户而独立变化
简单理解：
1、将不同的策略提炼出一个共同接口。这是容易的，因为不同的策略，只是算法不同，需要传递的参数
- cmd命令值cvfM命令
chenyu19891124
cmd
cmd命令还真是强大啊。今天发现jar -cvfM aa.rar @aaalist 就这行命令可以根据aaalist取出相应的文件
例如：
在d：\workspace\prpall\test.java 有这样一个文件，现在想要将这个文件打成一个包。运行如下命令即可比如在d：\wor
- OpenJWeb(1.8) Java Web应用快速开发平台
comsci
java框架Web项目管理企业应用
OpenJWeb(1.8) Java Web应用快速开发平台的作者是我们技术联盟的成员，他最近推出了新版本的快速应用开发平台 OpenJWeb(1.8)，我帮他做做宣传
OpenJWeb快速开发平台以快速开发为核心，整合先进的java 开源框架，本着自主开发+应用集成相结合的原则，旨在为政府、企事业单位、软件公司等平台用户提供一个架构透
- Python 报错：IndentationError: unexpected indent
daizj
pythontab空格缩进
IndentationError: unexpected indent 是缩进的问题，也有可能是tab和空格混用啦
Python开发者有意让违反了缩进规则的程序不能通过编译，以此来强制程序员养成良好的编程习惯。并且在Python语言里，缩进而非花括号或者某种关键字，被用于表示语句块的开始和退出。增加缩进表示语句块的开
- HttpClient 超时设置
dongwei_6688
httpclient
HttpClient中的超时设置包含两个部分：
1. 建立连接超时，是指在httpclient客户端和服务器端建立连接过程中允许的最大等待时间
2. 读取数据超时，是指在建立连接后，等待读取服务器端的响应数据时允许的最大等待时间
在HttpClient 4.x中如下设置：
HttpClient httpclient = new DefaultHttpC
- 小鱼与波浪
dcj3sjt126com
一条小鱼游出水面看蓝天，偶然间遇到了波浪。 小鱼便与波浪在海面上游戏，随着波浪上下起伏、汹涌前进。 小鱼在波浪里兴奋得大叫：“你每天都过着这么刺激的生活吗？简直太棒了。” 波浪说：“岂只每天过这样的生活，几乎每一刻都这么刺激！还有更刺激的，要有潮汐变化，或者狂风暴雨，那才是兴奋得心脏都会跳出来。” 小鱼说：“真希望我也能变成一个波浪，每天随着风雨、潮汐流动，不知道有多么好！” 很快，小鱼
- Error Code: 1175 You are using safe update mode and you tried to update a table
dcj3sjt126com
mysql
快速高效用：SET SQL_SAFE_UPDATES = 0；下面的就不要看了！
今日用MySQL Workbench进行数据库的管理更新时，执行一个更新的语句碰到以下错误提示：
Error Code: 1175
You are using safe update mode and you tried to update a table without a WHERE that
- 枚举类型详细介绍及方法定义
gaomysion
enumjavaee
转发
http://developer.51cto.com/art/201107/275031.htm
枚举其实就是一种类型，跟int, char 这种差不多，就是定义变量时限制输入的，你只能够赋enum里面规定的值。建议大家可以看看，这两篇文章，《java枚举类型入门》和《C++的中的结构体和枚举》，供大家参考。
枚举类型是JDK5.0的新特征。Sun引进了一个全新的关键字enum
- Merge Sorted Array
hcx2013
array
Given two sorted integer arrays nums1 and nums2, merge nums2 into nums1 as one sorted array.
Note:You may assume that nums1 has enough space (size that is
- Expression Language 3.0新特性
jinnianshilongnian
el 3.0
Expression Language 3.0表达式语言规范最终版从2013-4-29发布到现在已经非常久的时间了；目前如Tomcat 8、Jetty 9、GlasshFish 4已经支持EL 3.0。新特性包括：如字符串拼接操作符、赋值、分号操作符、对象方法调用、Lambda表达式、静态字段/方法调用、构造器调用、Java8集合操作。目前Glassfish 4/Jetty实现最好，对大多数新特性
- 超越算法来看待个性化推荐
liyonghui160com
超越算法来看待个性化推荐
一提到个性化推荐，大家一般会想到协同过滤、文本相似等推荐算法，或是更高阶的模型推荐算法，百度的张栋说过，推荐40%取决于UI、30%取决于数据、20%取决于背景知识，虽然本人不是很认同这种比例，但推荐系统中，推荐算法起的作用起的作用是非常有限的。
就像任何
- 写给Javascript初学者的小小建议
pda158
JavaScript
一般初学JavaScript的时候最头痛的就是浏览器兼容问题。在Firefox下面好好的代码放到IE就不能显示了，又或者是在IE能正常显示的代码在firefox又报错了。 如果你正初学JavaScript并有着一样的处境的话建议你：初学JavaScript的时候无视DOM和BOM的兼容性，将更多的时间花在 了解语言本身（ECMAScript）。只在特定浏览器编写代码（Chrome/Fi
- Java 枚举
ShihLei
javaenum枚举
注：文章内容大量借鉴使用网上的资料，可惜没有记录参考地址，只能再传对作者说声抱歉并表示感谢！
一 基础 1）语法
枚举类型只能有私有构造器（这样做可以保证客户代码没有办法新建一个enum的实例）
枚举实例必须最先定义
2）特性
&nb
- Java SE 6 HotSpot虚拟机的垃圾回收机制
uuhorse
javaHotSpotGC垃圾回收VM
官方资料，关于Java SE 6 HotSpot虚拟机的garbage Collection，非常全，英文。
http://www.oracle.com/technetwork/java/javase/gc-tuning-6-140523.html
Java SE 6 HotSpot[tm] Virtual Machine Garbage Collection Tuning
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