凡事要有规矩，想有规矩就要学规矩。
乔承宇们凭军训那点底子，展现的队列，纪律，作风，被教官们喷的狗屁不如。
还未展现警察威严形象，尊严就被教官们按在地上摩擦的伤痕累累。
听着教官喷吐毒舌，某个倒霉蛋得到响亮的新名，大家心里安慰多了。生活如此乏味，好在教官会精神调剂！
怎样让菜鸟们知道什么是规矩，让坐立行走能看的入眼，教官们领导的领导，早就经验老到的拿出厚厚方案。
基本训练，起步一个月！这还只是最基础训练！基础训练的期限，延后不延后，还要根据效果，到时再决定。教官们这样在队列前告诉菜鸟们，谁害怕啊！菜鸟们在心里嘀咕。
一个月的全训开始。
乔承宇们并没有认识到，他们将要面临什么。
天真的认为，所谓训练，最多就是军训加强版！小意思嘛。
第一天，还没有开始训练。有的家伙风骚的当众各种花样俯卧撑，比赛式的展现各种自认为惊人的各种身体技巧。作为捧场，围观者哄闹着，唯恐热闹不大。
训练开始，纪律性的训练，是如此约束，让受训人感觉比跑十公里还难受。
以前有过的训练，相比算幼儿版。俯卧撑，小小热身项目。
一个站军姿，菜鸟们就对操场外，走来走去的人羡慕要死。
二十分钟军姿，属于刚体验。两个小时军姿，教官们才满意！头上顶的帽子，双腿间夹着的教官们随手找来的各种物品，让站军姿这个过程，痛苦而没有终点！
教官们拿着水杯，惬意的转来转去，不停地喊着“收腹挺胸，目视前方，睁大眼！”每个菜鸟心里不停地，无数遍的问候着他们的亲人。
好像刚刚睡了一会儿，催命般的哨音，从走廊中震耳欲聋的传到菜鸟耳中。时间早上五点半。
乔承宇们心中恨恨的咒骂着，小声嘀咕着。身体却和烫着一般坐起来，宿舍灯随即亮起。
每个宿舍的菜鸟，没人敢继续躺着，抓起放在床尾的衣服迅速穿起来。
很多人的衣裤，包括内衣，全部一体脱下来。迷彩服上衣不用解开，从头顶直接提着脱下来。裤子只解个腰带。脱下的衣裤压着放在床尾。看着就像一件厚上衣，一条厚裤子。
早上起床仅需一个套头动作，一个伸腿动作，就完成了穿衣，穿裤，简单高效。
将扣在一起的胶鞋扒开，拿出鞋里的袜子套上，紧接着套上没有解开鞋带的胶鞋。
因为迅速，高强度训练造成的臭胶鞋，臭袜子味，没来得及飘起。靠窗的人迅速打开窗户透气，一切行云流水般赏心悦目。
抓起脸盆，打开门，看到冲向卫生间的人还不多，立即冲向卫生间。脸盆放到水龙头下，开着小水流接水后，迅速跑去占领蹲位。这些要一气呵成，稍有迟缓，两样都将没有位置。人的急需，就只能咬牙痛苦坚持。
想用去厕所的借口逃避出操，想都别想！有值日的教官，专门负责对付这样聪明的家伙。谁被抓到，再加跑二分之一的晨跑路程，那是一定的。
逃避出早操，意味着自己想多跑几公里。多跑几公里的结果，就是出操时间延长。后果就是十分可能，早饭无着落。
别误会，馒头是有的，但是，别指望会有其他自己期待的食物剩下，除了馒头不定量，其他好像在训练开始后，都不够吃。
那么，在上午的训练中，不但身体要接受高强度训练。肠胃还要接受来自身体的考验，不到中午是不能安慰可怜的肠胃的。
早晨水龙头喷出的水，冰冷刺骨。慢慢美颜护肤，就是妄想。迅速用牙刷捅几下牙，几把洗完脸，拧干毛巾，甩开，赶快奔回宿舍才是正确举措。
叠被子的大活是最重要的起床后工作。盖了一晚的被子，还要恢复成完美的豆腐块。这个过程，对大部分人。都是身心的磨练。
教官们之间有评比，每天教官组进行各项抽查，打分公布成绩，成绩就是教官的成绩。
没有哪个教官，会不介意自己的名次。分数低了，自己会成为笑话，那就难堪了！
同样，打分，伴随着菜鸟们每一天的时时刻刻。
出操达不到要求，扣分。内务考评不达标，扣分。不能忽略任何分数，分数扣到一定数值，将要被开除。谁都不敢测试这个规定是真是假！
五点五十，集合哨音响起。菜鸟们戴着帽子，冲到集合点。随即点名声四处响起。
不到六点钟，出操的口号声响彻警校外的公路。菜鸟们全训期间，是没有节假日的，任何时间，非批准严禁出校门。
外出跑步，成为培训期间，仅有的外出时刻。早晨的操课，就是设定为跑步，没有其他科目，简单粗暴。
教官选的路段科学合理，妥妥的上坡下坡一共八公里。既不是五公里，也不是十公里，就是八公里。尽情的跑的上气不接下气吧，菜鸟们！
跑不动，跟不上队伍，那是不存在的。
后面的押队教官，会认真看着落后的跑完。绝对不会让一个人跑不下来。有这样后果的人，能不能有时间吃早饭，就不确定了。加跑是必须的，美其名曰：拉体能！
别操心耽误教官吃饭，大家虽然一样的饭菜，但是教官单独的餐桌，桌上绝不会缺少什么，饿不着他们。
很短时间内，菜鸟们基本都能和羚羊一样，迅速奔跑着冲回来，在食堂门口眼巴巴等着唱歌开饭。早饭后的短暂时间里，菜鸟们要把宿色，卫生区打扫的纤尘不染。每一分钟都很宝贵！
雨雪天气，不要幻想不出操。大雨哗哗，才可以在室内拉体能，其他时候概无例外。
至于雨雪天气，薄薄的胶鞋，被雨水，雪水灌包湿透，都不值得担心。训练会让大家忘记鞋的冰冷，与全身的酸痛相比，那点凉爽没人会在意。
两双鞋互相替换就是笑话。一双解放鞋，只一个星期的训练，在鞋面，鞋帮完好崭新的情况下，鞋底已经薄如纸，脚掌基本都磨透了。
菜鸟们没有经验，利索的扔掉磨透的胶鞋，换上新鞋。
等着再发新鞋，却没有想到，警校的一切是有规矩的。不可能一个星期，就提供一双新胶鞋给大家。要等调拨。
第一个星期的基本动作和三大步伐，让每一个人到现在都彻骨难忘。
稍息，整个排面要如一人，腿脚整齐划一。教官们没有那么多耐心，用脚不断提醒大家不规范的部位，他们认为这是要经常采取，和必须采取的动作。
效果就是休息时，菜鸟们小声切齿痛骂，过后动作标准指标，突飞猛进。
正步一步一动，开始东倒西歪，站立不稳，互相碰撞，变成轻松坚持到下一个口令。
队列基本动作，刚进行一个星期，菜鸟们第一双胶鞋全部鞋底磨透，扔了了事。
第二双胶鞋，一个星期，又透了。新鞋成了所有人的期盼。
外出不得，警校内那个小小商店的鞋垫生意就爆红了。鞋底两层鞋垫，成为标配。多少能安慰疼痛难忍的脚掌，仿佛脚掌上传来的钻心疼痛得到缓解。
中午饭后半个小时休息时间。菜鸟们将被子，床单小心放到桌子上，然后能躺到床上，就绝不坐在床上。
谁自己爬到上铺，一定是强人。大部分上铺的家伙，必需在两个人帮助下，才能爬到上铺。
训练已经变成对一个人意志的考量。训练的短暂间隙，没人在意地面是否干净，菜鸟们躺满一地，只为短暂歇息。
高强度训练，让开饭成为最美好时间。餐桌上绝对不会出现剩菜。每个盘子里剩下的菜汤，都菜鸟们被用馒头仔细擦着，吃的干干净净。
餐后碗盘，都被馒头擦得洁净光亮，仿佛没有使用过。
菜鸟们有段时间，很怀疑食堂大师傅们，是不是还需要清洗碗盘。
食堂用碱面发的馒头，吃的时间长了，不少人出现烧心的感觉。
有人总结出来，这碱面馒头的味道，就是泔水桶的味道，引来一片干呕声。
菜鸟们的小嘀咕，终究没有上得台面。直到学习结束，伙食保持了一如既往的不好吃，不够吃！也彻底杜绝了发生浪费的可能！
伙食花样还是有的！每星期一顿包子，配上咸菜丝。为了避免撑到大家，一人提供两个拳头大小的包子，第一口是面，看不到菜，第二口看到菜了，食堂班长鼓励大家，再咬一口就看到肉了，结果大家可能口大，没有第三口，包子吃没了。
食堂班长不断在餐厅中告诉大家，他们准备如此多的包子是何等辛苦！但就在如此辛苦的情况下，还为大家准备了，心心念的馒头！谁如果不想吃包子，或吃了包子不饱的话，别担心，馒头管饱！又引来一片干呕声！
一顿包子太单调，食堂每星期还贴心的准备了一顿米饭。洗衣盆改的饭盆，一个餐厅放上两盆。先到先得，总有几个人是能吃上的。至于其他人，食堂考虑到大家都是北方人，有饮食习惯，可能不习惯吃米饭！所以，其余都是伴随大家梦境的馒头，继续管饱！
这让乔承宇这些菜鸟们，多少年后，还一直认为，大米是很贵的食品，配上警校那种一锅打一个小鸡蛋的蛋汤，就是非常美味的。
至于其他主食，就不要辛苦大师傅们了！有的菜鸟想表达一下他们的建议，被一句“你们是来享福的吗？”喷的哑口无言。这话正确，大家再无异议！
晚饭后的训练是必须的，训练到晚上十点，才是教官们认真负责的体现。
别想着热水洗脚洗漱！一个宿舍2个暖瓶，警校烧煤定点开饭时供热水，过点锁门。菜鸟们好像从来没有在警校喝热水的记忆，更别说热水洗漱了。
但每个星期日下午，每个区队半小时的洗澡时间，倒是记忆深刻。
痛彻骨髓的酸痛，夜不能寐的酸痛，伴随着睡不够的睡眠的酸痛！改变了菜鸟们的精神面貌。
言行举止不再散漫，行为作风有素起来。日常忙而不乱，有条不紊。教官的呵斥声也少起来。
行进步伐伴随整齐的摩擦衣服声，正步响亮统一地砸地声，跑步行进中直线般的行列，让菜鸟们自己都心生自豪。
身上流淌出来的汗水，曾经在心底里暗自流淌的泪水，全身各处的疼痛，训练中身上留下的伤痕，让这些年轻人目光坚毅，行为沉稳，展现着与年龄不相符的气质。
教官们的斥责，不再那么刺耳，菜鸟们能冷静辨别出其中真正的含义。
蜕变的痛苦过程！不是每一个人都能承受。有人不想再继续这样的生活，提出辞职，离开了警校。
现在，有的人可能会理解这样的行为，毕竟人有选择不同生活的权利！
但在那个时候，菜鸟们认为，这样与逃兵无异！
当痛苦无以复加，身心疲惫不堪，感觉坚持不下去的时候！
应该不断的在内心鼓励自己：再坚持十下，再坚持十下！一切困苦艰难都会这样坚持过去！
每一个人会感谢自己的努力坚持！