你以为你想瘦，其实正好相反

一直想研究一下关于“瘦不下来”的心理动因。

从婚前的90+，到13年后，现在的130+居高不下，我一直在观察我的体重：

产后128；

状态最好时降到了118；

压力最大时逼近140，现在也少不了两斤。

通过这些年的观察，发现，我的体重是随着我的心理压力而增减的。

118到138，这20斤就是我的压力重量。

20斤的压力到底是什么呢？在就来挖掘一下。

头脑一直想瘦想健康，行动上也确实有少吃，练瑜伽，慢跑，走路，按摩，调理身体，但结果是没有结果。

所以，是时候去探索其心理动因了。

头脑想瘦，结果却胖了，那么潜意识的动力应该是需要胖，因为潜意识决定绝大多数的行为和结果。

来探索一下需要胖的动力：

对自身吸引力的压抑，维持关系。

当一个孩子而不想长大。

对分离焦虑的防御。

对父母的忠诚。

想吃东西的心理动力：

填补情感空洞。

稳定情绪。

遭受挫折后退行到口欲期。

保证生存安全。

与妈妈链接。

缓解焦虑。

减轻孤独。

填补匮乏感。

安抚内心对贫穷与匮乏的恐惧。

用吃来对抗死亡。

释放攻击性：对外攻击动物，对内攻击肠胃。

看到体重增加，内心更加焦虑，反而还要通过吃来缓解焦虑和压力。

想要吃和保持胖的动力，阻碍了我变瘦，如果这些动力不变或者不被看见，瘦身很难实现。

但也不是看见了就能瘦下来，这么多因素应该就是我那20斤的压力重量了。

今天列出来一看，都是我的人生功课啊！

“你的人生功课会体现在各个方面，让你无处可逃。”

要修的功课，通过各种方式提醒你，最终都是指向自我成长之路。

别无他法，面对吧！继续吧！