111念念微调，越来越好。

5月11日，周二

今天晚自习回来，孩子跟我说他的数学周考卷得了35分。共4个大题做对了一个半。这是他的正常水平，我鼓励他不容易好好的加油。孩子能够跟我坦然讲他的学习现状，说明他已经接纳了自己，只有接纳自己才能够迈步向前。路上吃了个冰淇淋。

回到家里我问他今天晚上怎么安排的，他说，回来以后我先看10分钟的快手，然后要做数学拓展，写书法作品，做英语拓展，读英语。争取11:30开始洗漱准备睡觉。

安排的很好啊，值得表扬。

回来看了10分钟的手机，然后他要弹一会儿琴。弹琴的过程中，她突然想起了一首歌，夏天的风，觉得非常想把这个曲子找来练一下。否则的话今天晚上他会睡不着。快手上找到了这首曲子的视频，然后他就开始拿出本子来，要把这个曲子的指法和曲谱做出来。他自己在书桌前自言自语，怎么会是这样呢？怎么可能呢？一晃50分钟过去了，他终于拿着自己的本子走了出来，要在琴上自己练一下。结果看着视频很简单，自己来操作却发现不容易。

我一直在沙发上看书，对于他的自言自语或者是专心的抄谱练习，我心态平和，没有任何指责抱怨。因为这是他想做的事情，如果我横加干涉，那么他会觉得自己受到了极大的束缚，从而跟我对着干。放任别人做自己，你才能做回你自己。

已经是晚上23:30了，我提醒了一声11:30了，我准备睡觉了，孩子说马上去做英语拓展，还要读英语，然后自己去做了。看得出来孩子的情绪很稳定，没有因为曲谱的事情而焦虑烦躁，也没有因为做英语和读英语而感到厌烦。

听到孩子在门外和我道晚安，然后进房间我内心是平和的。

如果按照我以前的思维模式，他回来以后自己有计划，却不能按照计划执行，耽搁了这么长的时间去弹琴而不学习，我肯定要生气，要指责。

换个角度聚焦，孩子能够有自己的安排和计划，说明他心里是惦记着学习的事情，孩子能够专注的在曲谱上面尽心尽力的去努力，那么他以后在面对学习的时候，才能有更多的耐心去克服困难。面对记谱失败，孩子能够心平气和的放下，转而自觉的去做拓展和读英语。说明孩子的情绪调节能力已经越来越强了。

念念微调，越来越好，我们要选择性的聚焦，让自己的感觉越来越好，才能在能量层面上引导自己心情舒畅，真心真意的接纳孩子的现状，才能让孩子在宽松愉悦的心态下感觉到父母的爱，感觉到自己的自我价值，以后稳稳当当的克服学习的困难。

我们要的是一个阳光开朗，身体健康爱学习的孩子。他可以成绩不好，但是不能失去学习的动力和勇气。

不忘初心，方得始终。

感赏自己的心态，越来越稳定，

感赏自己为自己准备了可口的晚餐。唯爱与美食，不可辜负。

感赏自己坚持学习课程。

表扬自己昨天按时完成工作任务。

感赏孩子自己有学习的安排和计划。

希望自己能够有一个好的睡眠。

希望孩子上课高效率认真听讲。

希望孩子对未来的学习能够有一个合理的计划，相信他是一个爱学习的好孩子。