上火了

靠近脖子的发际线底部长了一个大包,舌尖明显可以看到一个个的小红点儿,扁桃体也有点儿发炎。

最近的工作量说大不大,但确实是真的很琐碎,我一向不太擅长处理这些琐碎的问题,可能就是这个原因导致的上火吧。

但是还好,可能运动真的带来了一些更加正向的改变,我明显能够感觉到这次上火,我完全没有以前那种焦虑的感觉了,只是有点烦躁而已,不过也不是很严重。

今天早上醒了之后,跟自己商量了半个小时,最终决定不能再睡回笼觉了,看了看天气,实在是有点儿热,索性放弃了出去跑步的想法,起来打了一套八段锦,又做了一些其他的运动,感觉很舒服。

最近在努力尝试跟自己和解,开始运动只是个开始,后续的学习计划也会跟上,这段时间,等下一步的工作安排,导致了一些莫名的焦躁,学习计划,就先停了下来,没必要给自己添加太多的负担。

说起来,我甚至觉得这次上火是件好事儿,能够发出来的火气,总比闷在体内好得多。

好了,就先这样吧。

2022/7/16

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