佳佳_4eb2
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焦点中八，刘佳佳郑州，坚持分享第305天，2018.10.28

情绪控制

      今天终于有空就前两天的一件事进行一下反思，其实也不算反思，因为不是发生在自己身上。

        我并不了解事情的前因后果，也没有去打听谁是谁非，只知道是隔壁办公室两位同事的争吵，由于一门之隔，我也在忙自己的事情，并没有去留心内容。但刺耳的喊叫声确实让人有些心悸，从那屋里跑出来的其他同事表情可以看出，围观者也觉得无能为力才躲避出来。

        事情发生的第二天，也听到有调查和讨论此事的情况，大家都是在感叹，人情绪失控时真的是什么话都说的出来，讽刺挖苦恶意攻击，拍桌子摔东西，毫无形象可言。在旁人看来，真的是感觉不值得也不可理解，众人的劝解也只是杯水车薪，没有帮助。不知道两人冷静之后，对自己当时的表现会有什么感受？

      从我自己的角度看来，人有情绪是很正常的，即便是我们一同学习焦点的大咖老师们，我们约练或聊天，他们也说自己会有情绪困扰，所以，这个问题可以坦然面对，因为作为芸芸众生，大家都一样的。“有情绪”的问题解决了，就轮到“控制”了。要说炸毛这件事，也有人会让我这样，只要听到她说话，我就感觉有一种想爆发的冲动。那我怎么办呢？也不知道我做的对不对，我就是忍住不吭声，不多说，就只说“嗯，是，对，好！”让自己不更生气，最多也就是这样了，能做到不怼她就是我现阶段最大的让步了！(暗自笑一下吧)最起码，我没有像那两人一般，剑拔弩张，针锋相对，还好还好！以后继续，继续，忍忍忍，不更糟糕就是比较好的状态嘛！

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