思源个人成长日记第42天（202012.24星期四）

今天上午加了一会班，下午开始整理行李，并给儿子准备好了晚上的饭菜，我买的是今晚七点的飞机票，四点钟我开始从家里出发，我跟儿子告别，并对他说，来点仪式感嘛，儿子打开房门拥抱了我一下，我说要拥抱一分钟，儿子不习惯一会就走开了，我又跟儿子说，不要太想我哟！儿子说会想我的，让我早点回来。跟儿子告别后，我又跟我家的阿布告别，别看它只是一条狗，也要尊重它，我告诉它，我出门去了要三天后才能回来'让它在家里听话点。四点我准时出发，来到了家门口附近的轻轨站，现在出门很方便了，不用叫出租车，坐轻轨直达，不考虑堵车，还便宜，才七元，真心感谢城市让我们的生活更便捷更美好！

半小时就到了机场，我给老公打了个电话，告诉他我已把晚饭准备好了，下了班直接回家吃饭，老公问我来得及吧，我说还有一个半小时呢。现在在家里工作，出去学习也不用请假了，这种感觉真好！

坐在机场候车厅里看深耕群里家人们笔记分享：

《三问“舒适区”》笔记摘抄：

我们接着往下，反过来，人的行为对人的信念或者对人的态度，对人的观念会有什么样的影响？你反过来，那些心理学家、哲学家、思想家他们发现，如果人把这个事反过来会更好。美国的一个心理学大家威廉姆詹姆斯，他说没有反应就没有接受，没有相关的表达就不会产生稳定的信念或者观念。这个是做教育的人必须要牢记的最伟大的格言。或者说没有行动，没有行为，没有反应就没有接受。我的信念或者我的观念必须在经验层面上是被我接受的。没有相关的表达就不会产生直接的印象。其实在威廉姆詹姆斯之前，他大约在公元前一世纪，有个希腊的思想家，叫艾匹克蒂塔，他是从一个哲学家思想家的观点上提出了相似的观点：人其实可以通过我们的行为来改变我们自己，要想养成某种习惯，你就去付出行动。你如果不想养成某种习惯，你就避而远之。要想改变某种习惯，你就去做点别的事，去取代他。比如我们孩子厌学，我不想要这种厌学的情感倾向，我知道我得学习，我要考个好大学，必须得学习，我也知道作为学生我应该返回学校，我应该这么干。但我真实的情感倾向就是我厌学。在1884年，威廉姆詹姆斯写了一本书《什么是情绪》，他其中提到了一个观点，如果我们希望克服这种你不想要的情感倾向，比如厌学的情感倾向，那么我们就必须做出与之相反的、你真正渴望培养的外在行为。你不想学习，你一学习就讨厌，你可以通过某种行动改变你这种情感状态。行为会影响人的情感倾向，影响人的观念倾向，影响人的信念。行为反过来可以影响人。这有一个问题，你怎么让他做出来这样的行为呢？人在什么样的情况下，更愿意做出来这个与之相反的行为，他需要人的意志力，需要人靠意志。威廉姆詹姆斯用了一个词，叫冷酷地做出与之相反的行为。我们如果用个比较温和的词，就是他需要意志力。怎么样才能做出来？苏联的教育家苏霍姆林斯基也给过我们答案，只有当一个人感受到人的某种精神力量的时候，他才会对自己的意志薄弱感到羞愧。一个孩子，你真正希望他靠意志力做出与他情感倾向（厌学）相反的行为，用苏霍姆林斯基的观点，他对自己的意志薄弱感到羞愧，我要努力去做一下，我要靠我的理智去做出与之相反的行为，这样他才有机会改善他的情感倾向，有机会去修正他的态度和信念，而且这是一种更稳定的能够支配行为的、直接影响行为、让人采取行动的态度、观念、信念。

你回到源头，他哪来的？我们在陪伴孩子的过程中，只有这个孩子对人的精神力量感到惊奇，他看到人的精神力量，感受到人的精神力量居然有这么大的力量，他才会对自己的意志力薄弱感到羞愧。这个精神力量哪来的？就依赖于他安全区这块土地。在这块土地上，你给到的是精神力量，还是给到的是一种精神上的摧残？你给到的是一种爱的滋养，还是给到的是更多的恐惧？在安全区这块土地上，我原来问过家长几个问题，我再问一遍。在你们家这块土地里面，如果把它称之为安全区，有些家长非得固执得称之为舒适区的话，那么我请问，你的孩子在你的家庭里面有没有因为你不再孤独？有没有因为你不再恐惧？有没有因为你而不再自卑？有没有因为你而变得更加快乐？有没有因为你的爱而懂得感恩？有没有因为你而对自己的意志薄弱而感到羞愧，而上下求索？有没有因为你而感到学习、生活、工作的美好，有没有因为你不后悔来到这个世界？这都是孩子在我们的安全区里渴望得到的东西。安全感是人成长、生长的地基，就跟小麦生长需要土地一样。有的从这得到了营养，长得越来越好，有机会生长，跟其他小麦一样并驾齐驱，甚至迎头赶上，结出沉甸甸的穗子，完成一个生长的过程。有的小麦在这个土地上感受到的是贫瘠，甚至伤害，甚至在这个土地上根都烂了，你这块土地能不能给到孩子精神力量，能不能给到孩子精神营养，如果我们是把小麦拔了，你让他到空中生长，无异于我们在为自己的贫瘠，没有精神力量而找借口，我们逼着孩子走出去。