改写信念（20200101）

今天我在看一本叫《生而不凡》的书，里面有一个点深有感触：我们的信念塑造了我们的每一次行动，每一个想法和我们所体验的每一种感觉。因此，改变我们的信念系统是让我们的人生产生真实且持久改变的核心。

作者维申•拉克雅礼因为生长在马来西亚的吉隆坡市，是北印度血统。从小与学校来自中国或南亚的小孩肤色、外貌特征有很大不同，觉得自己是异类。又由于中学时期长粉刺，导致他严重缺乏自信，认为自己没有吸引力，以致于到了大三从来没有交往过女朋友。直到一次舞会上偷吻了一位叫“玛丽”的漂亮女孩，这女孩不仅没责怪他，反而告诉他“你超级迷人”。这件事改变了作者认为自己“我对女孩没有吸引力”的信念，形成了对自己外表的新认知之后，使他变得更加受异性喜欢。

他的这段经历引起了我极大的共鸣，2018年10月我开始学习演讲，开始的半年时间我总是希望向别人证明自己，每次上台前我会花很长时间来准备自己的演讲稿，比如每次做演讲前，我都会把自己的稿子背80遍。以及特意为自己的演讲设置一些包袱，希望能把大家逗笑。但实际演讲的时候，我精心准备的笑点，往往听众就是不笑。整场演讲下来，尽管自己在很卖力的讲，让我觉得听众就是不喜欢。那段时间我很自卑，以致于认为自己天生就不适合演讲。

直到2019年的4月1日，那天我们俱乐部的演讲会议结束后，有几位伙伴给我说：“建豪，你在台上表现不够自信”。 我点了点头说：“我知道！”

后来大家说了一句话，至今还温暖着我。他们说：“其实，你比想象中的自己还要优秀的多，大家也比你想象中的更喜欢你。”

就因为这一句话。从哪以后，我不再一味的去证明自己，我知道在台上肯定有人不喜欢我的演讲，但也一定有人喜欢我的演讲，这反而让我轻松了许多。

当我转变了心态以后，我的整个演讲风格就有了很大的转变。以前我很害怕自己说错话，让听众觉得我演讲不够好。后来我反倒经常在台上自黑、调侃自己，反而听众更喜欢我了。比如以前上台前听众的掌声不够热烈，我会心头一紧，觉得“糟糕，大家好像不喜欢我”。现在呢？我遇到这种情况就会很坦然的说声：“谢谢大家稀稀拉拉的掌声”，然后立马会引起听众的笑声和更热烈的掌声。

当我将自己消极的信念替换成积极的新的信念时，很快我就看到了自己的变化。从四月给我说完那就话的一个月以后，我就在自己公司五四青年节的演讲比赛上拿到了第二名。这又让我变得更加自信，逐渐的我发现自己的演讲越来越好，现在也有越来越多的人喜欢我。

也许我们生活中不会经常出现这种契机，有一个人来告诉你：你很行，你比自己想象中的更优秀。但我们可以自己改变自己的信念，自己告诉自己“你很行！”

当你将自己消极的认知替换成能赋予自己能量的现实认知时，你的人生将会快速地发生巨大转变。