爱自己，从现在开始

早晨醒来的时候估计应该是6点多，但是我却没有起来，等到闹铃响的时候，已经是7点了。起身，坐在床上开始刷手机。看微信和QQ各个群里的最新消息，一遍扫过去，不用细看，已花了不少时间，然后又浏览订阅号或公众号的最新头条。对其中的在线教学课程比较感兴趣，就顺势打开视频，接着上一次的前面两讲继续看。还没有看完，哇，已经8:30了，感觉眼睛有些酸胀受不了。按照昨天定的计划，今天应该来调试笔记本电脑上的视频。我挣扎着赶紧起床，洗漱做早餐。吃完早餐，收拾好碗筷之后，我继续坐在餐桌前看刚才没有完成的在线教学视频，心想着把这个看完再去做其他的事情。

忽然收到一篇关于日本开始蔓延新冠病毒的微信文章，不觉被吸引过去。想起还有一位令人尊敬的长辈在日本度假，他的情况现在怎么样了？是不是应该表示一下关心呢？于是我把微信转发给了那位长辈并且做了诚恳的祝福。长辈感谢我的关心，并且说会尽快回国的，接着又发给我一些视频和文章。哎，他总是这么的客气，这么的投桃报李。每次给他发一条信息，他就会回馈给你其他更多的有用有意义的信息，从中可以看到他对后辈的不言之教和谆谆引导。上次他发给了我一篇文章，叫做《你的管道决定你的命运》，这篇文章是讲新冠病毒的，述说人们对病毒信息的获取与甄别，从而带来不同的结局，有人得以逃生，有人却付出生命的代价。这里的管道就是指信息的渠道，或者可以说是你的关注面，你的人脉圈。由此我想起了自己这么多年的命运，曾经这位长辈就是我的管道，然而我却没有跟着这条管道走，沉浸在自以为是的世界里，那是怎样的一种傲慢、无知和懦弱，也就有了后来的种种的不如意。感谢命运冥冥的安排，又和他有了联系。期望这一次，我能认清自己的管道，走好以后的道路。

我接着看在线教学的视频，又接到勇哥的QQ信息。他问我材料交了没有？我没有装傻地问什么材料？因为装傻是一种浪费时间和滥用他人的信任。我直接说，没，怎么办？该找谁？他叫我去找桥，请他关照。于是我马上和桥QQ联系，桥很给力，很快把资料传了过来。这一折腾就快到12点了。换衣服去打饭，又到办公室把资料拷贝下来。吃完饭又浏览了一下信息，2点多才开始午睡。

3点多起来，回复了几条微信，写了一首小诗，就到4:30了。然后开始预习，把恐惧转化为爱第6天的功课。功课预习完的时候已经5:55了。接着开始练习8段锦，练了4遍，6:42结束。然后写，写了有200多个字，到7点了，就跟着泓妤导师在群里做今天的功课。幸好下午预习了，不然肯定跟不上也做不完的。7:30结束。又打开继续之前的书写。好，到这里已经超过1000字了。

昨天是预计今天要探索笔记本上的视频演示和在线教学什么的。然而终究没有做，心中有很多惶惶不安。不能逃，不能恐惧，不然这6天的功课就白做了吗？有什么好怕的？有什么好胆怯的？明天一定做，撕破老脸也要做。我只做我自己，评判好恶随他去。有什么大不了的？!莫要虚，不要怕。

今天的把恐惧转化为爱的功课的主题是“无条件的爱自己”。看看上面那一段的最后几句话，感觉到了这6天以来功课的力量。第1天是面对自己的恐惧；第2天是愿意用不同的眼光来看待事物，愿意改变自己的心；第3天是行动力，准备好这次的升级；第4天是感恩，从恐惧当中学到什么；第5天是宽恕自己的恐惧，并给予爱的回应；第6天是全然的爱自己。我感到了一些细细微微的转变，感到有一种力量在暗中涌动。我要坚持下去。

回顾今天的历程，没有按照原定计划执行。对在线的恐惧还在那里，但我已经有了某种力量，不再批判自己，不再唉声叹气。爱自己从现在开始。