如何活在时间的当下

          对于时间的认识与管理，撇去技术性不谈，我想分享以下几个知识点：

        时间具有一去不复返的特征，只有向前走，不会倒流，对于任何人都如此，所以值得我们所有人都珍惜它，敬畏它。

      那我们怎么用好时间这个管理工具呢？每个人的精力都是有限的，是人都很难同时去完成几件事情。我们一天的时间都是24小时，抛去睡觉的8小时，可以运用的时间不多，而我们想做的事情有很多。那就要我们学会安排，让我们想做的事情有它的时间，让事件与时间友好相处并享受它。要用好时间，首先要我们对目标进行梳理，要按目标难易及重要性与个人需要分清轻重缓急，要对目前所要处理的事情进行聚焦，当下时间紧急而重要的事情优先处理。紧急而不重要的事情稍后处理。那我们的事情就有了专属于它的时间，在属于此件事情的时间里专注的处理它，享受它。在这个过程里，原来塞在你大脑里的各种事情得到了安排，你会感受到大脑被清空的轻松感，你会很专注，也会很高效，同时也会享受到当下时间当下事件带给你的最大快乐，它很纯粹，不会被其它事情而拉扯到。

      有时候我们心中会同时出现几件都想做的事情，在心里出现了拉址的现象。那我们就要进行分析，比如要准备上课了，我还很想睡觉。那你就要分析哪件事是你必须要做的?先做。可做可不做的事情，在充许的时间做。可同时进行的事情，比如可以一边走路一边听歌，那就同时进行。就像上课，无法因你一个人而改变课程安排的，就要按时上课。大家目标和行动一致，是个人与集体合一性的体现，也是到达终点的最快途径。而把课前还充许你睡眠的时间，好好睡，享受它！就不会出现又想睡觉又想上课，结果两样都处不好的情况，由此做出新的安排。

        如果出现了个人需要更强烈的事件，你经常投注更多的时间在里面，你则需要分析此事件是否是你的乐趣所在？还是你归避其他事件的事由？还是自溺症在发作?如果是个人乐趣所在，你可以进一步去解读它，把它发展成你的特长并更多的享受它，这也是更爱自己的表现。但过分溺爱自己，只会让自己躺在假象“温柔乡”里，不可自拔又茫然痛苦，过分的自溺是失去自控力的表现，除了自溺的假像，并不是真的爱自己，也很难体会到真正的快乐。这个需要我们的自我觉察与反省去发现它。

        关于时间的话题还有很多……如何过一天，便是如何过一生！愿每个人都享受到当下的快乐！祝福你！