采桑笔记

安利食谱 | 从前有个人这么吃，然后她瘦了，我是下一个

GOOD NIGHT GIRLS

不知道你们会不会纠结每天要吃什么

尤其是

突然有一天想减肥了

然后不知道吃啥

吃少了饿

吃多了对不起良心

四处找食谱

却尤其单调

黄瓜，苹果，西兰花

每天都是那么几样

渐渐丧失了对减肥的爱

是因为

不会吃啊啊啊

减肥期间也可以吃很多很多东西

今天采桑教你如何七个礼拜不重样

吃好减肥餐还不会腻

需要请收藏

首先，先测试一下你的定力

真香

但是肥还是要减的

搓搓小手期待一下

开始了

WEEK ONE

WEEK TWO

WEEK THREE

WEEK FOUR

WEEK FIVE

WEEK SIX

WEEK SEVEN

图源自各种网络平台

49种搭配

7个礼拜

1颗坚强的心

本期就到这里啦

这里是一个十八岁少女

采桑的地盘

文艺，随笔，诗，音乐，干货分享

差一个你

扫码或搜索采桑笔记叭

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