anxiety ("焦虑与现状")

  在生活当中，几乎我们每一个人或多或少都会有过焦虑的状态。

  今天我想表达的一个概念词就是焦虑。在英文当中的单词anxiety。也就是我们常常用的worrying about来表达我们的焦虑。

      焦虑这个词往往就是在我们担心错过一些东西以及事物而产生的一种心理的恐惧感。

      而我所说的这个焦虑就是从我本身的一个经常发生的一个事情出发。

      每当我在学习遇到困难的时候。我们的大脑当中就会产生焦虑。我会担心一直是在忧患着我到底会不会，我是否真的不适合这么一个行业。

    当大脑发出这么一个指令之后。后面所有之相关的事情，都会发生中断。然而事情却并没有真正的得到解决。焦虑会让我产生恐惧，产生危机感。

      然而在这个时代剧烈的变化。那么我们的焦虑本身就是不可避免的。所以我们更应该给自己一个坚定的心，无论如何因为焦虑他本身不能给你带来任何解决的方案，焦虑他只会使你分散你的注意力，从而使你的目标推进无法进行。

        那么我们怎么样解决这个问题呢？解决这个问题，我们首先就是要正确的对焦虑的一个认识。

1,认清楚目前这焦虑的一个状态。

2,要克服焦虑的三个原则，不回避  正面迎战  做记录。

3,学会放松自己。

而我们还可以给大脑这么一个指令。因为焦虑本身是没有任何的好处与坏处。它只是间接阻挠着你的计划行动。然后快速的从大脑中剔除焦虑这个词。

自己手中的事业才是我想要的。

而任何的一个东西，再难的一个事情都可以慢慢的积累，得以突破。相信自己的力量才是最可贵的。 come on！