飞速奔跑|30周复盘

20181015—20181021周复盘

〈30周〉


文|过云雨

学习

001【阅读】

《30天爱上我》

《自律力》

《世界上更大的谎言是你不行》

《愿你被这世界温柔以待》

《我愿朝着太阳生长》

《1平米健身》

002【分享】✘



003【音频】

郝广才学作文  20-30分钟

《把自己爱回来》10-20分钟

输出

001【能量按钮 +今日剽悍】

没有完成。

〖碎碎念〗

尽力完成,当做是2018年最后给自己的礼物。

002  【每日一思】

1次

003【散文随笔】

《接受自己》

《温暖故事|有感》

004【感恩日记】

每天完成。


005【晨间日记/每天五分钟】

每天完成。



运动

001散步

7.23公里        2天



002靠墙站✘



保养❤❤

001敷面膜✘


002敷眼膜

三次

003 水

每天不可少,最近天气凉爽很多,减少了需水量。


004泡脚

周六泡脚两次,天气冷了,保暖要开始了。


005娱乐

周五下午购物  半小时


过云雨说:

一周总结:

这一周尽管经历了低迷,但是仍然顽强地活过来。

相信自己有打不死的心,相信没有任何困难能够难倒我。

努力学习独立、努力做到心中所想,实现最初的梦想。

爱,就马上行动。

无论何时都要让自己尽快调整状态,恢复平静,恢复到每日的正常写作、更文、阅读中。

温暖在于每时每刻,在于内心的感受,快速恢复的一周,重新增强了对生活的幻想力,我所渴望的生活应该是温馨、温柔以待。

相信自己能实现心中所想,勇敢去做,敢于幻想,敢于将梦想变现。


下周计划:

001 看书+读书笔记

002  运动30分钟

003  每日一思+能量按钮+今日剽悍

004  每周复盘、周得到

005  晨间日记+感恩日记

006  小随笔

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