好的方法，都是反人性的｜日复盘D3W30（7.22）

我的本周小目标：

1.主题阅读3本书

2.Nancy双语营听课+作业

3.keep有氧操

4.平板支撑7天

我还想做（收集箱—选做）

    1.单位线上培训手写笔记

    2.少儿基本功课程

✍7月22复盘

❤计划_Plan（今日待办）：

收集箱

1.早上英语（9:30）✅

2.下午美术（1:30）✅

3.家访✅

4.解剖学作业✅

5.Nancy双语课

6.时间管理（微信读书）100%+输出

7.平板支撑+燃脂擦

8.少儿基本功1/58✅

最重要三件事

1.家访✅

2.解剖学作业✅

3.时间管理输入+输出✅❌

打卡返现

1.100天饮食计划✅✅✅

2.七彩熊❌✅✅

3.婷婷诗教❌✅✅

4.清新冥想 ✅✅✅

最重要（今天为你最重要的事做了什么）

1.工作：为期三天的云端家访结束

2.健康：最近吃垃圾食品吃到嗨，不知道是不是最近有点疲惫的缘故，自控力很差。

3.孩子：

学：英语课和美术课

玩：无

❤执行_Do（所见所感）

不开心变开心

1.女儿生病有点熬人，最近心里总提着劲儿，心累。但好在我看了很多的科普文章，心里有数，明天去买雾化机，在家雾化。

2.晚上和老公聊天，说我不该给孩子报美术课，浪费钱，听了我很生气，觉得他根本就不重视孩子美育方面的培养，一通争论，搞的不欢而散。我觉得自己做的不对的地方是想让老公认同我的想法，就使劲儿说服对方，发现一点用都没有。这时候摆明自己的观点就可以了，不用非得让老公认可我。

3.吃的好多的垃圾食品，最近比较疲惫，好像特别需要甜食来安慰自己。想吃就吃一点，放纵一周，等孩子病好了回归。减肥之路不必刻意压抑自己。

❤检查_Check（思考分析）:

任务完成结果：满意

❤调整_Adjust（优化方法）:

无

❤学有所获

《少儿基本功》2/58

❤主题阅读

《时间管理:如何充分利用你的24小时》完结 book4/10

❤明天TO DA LIST（收集箱）

1.解剖学晚上8:00

2.阅读《只管去做》

3.腹直肌课程

4.Nancy第四课+作业

7月报的课程：

Nancy双语启蒙训练营（7.10-7.30）

主题阅读（7.12-8.8）

舞蹈解剖学共读（7.13-8.）

❤每天进步一点点，坚持带来大改变！