放下手机100天 （2022.8.23 第54天）

        今天有三次看手机的行为，都是吃饭前后十分钟内，都只几分钟。很明显，吃饭时间是关键节点，只要把这三个节点把控好，基本可以实现极致自律。其实，今天做的也还不错，但还是要注意细节，把每一个节点都把控好，这就是精益求精。