人生中第一篇感恩日志 4.10-1/100

Mia一直非常倡导写感恩日志。而我是个有点懒的人，我就想，我每天睡前感恩一遍自己想要感恩的人和事也一样呀。写出来，太费时间了。但是当我今天正儿八经的把感恩日志写出来后，发现原来自己是这么幸福，有那么多值得感恩的人和事，比脑子里单纯想象的要 多好多❤️

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以下是我今天的感恩日志，希望也能给正在阅读的你，带来能量，越感恩越幸福❤️

人生中第一篇感恩日志 20190410

1.感恩我现在住的地方，虽然偏僻，但是随时能让我亲近大自然。每次早起冥想的时候，都是听着鸟儿的叫声进行的。每次我要跑步的时候，我随时能在油菜花边跑步。每次我想带着龙虾宝贝爬山的时候，分分钟就在上山的路上了，这感觉真的太棒啦。感恩我现在住的地方，感恩超级无敌美丽大爱的大自然❤️
2.感恩我家男神，总是不断的给我支持和包容，总毫不吝啬的鼓励我，每天要跟我说好几遍“你真棒”。亲爱的，爱你&谢谢你❤️❤️❤️

3. 感恩我的龙虾宝贝，每次看到你的时候，总是在笑，要么就是欢快的奔跑。谢谢你，选我做你的妈妈，谢谢你总是带给我无穷的能量。今天是你的2周岁生日，生日快乐哦，宝贝。爸爸妈妈永远爱你❤️ 4.谢谢那么多叔叔阿姨，在这么有仪式感的今天，对龙虾的满满的祝福和赋能，万分感恩❤️
   5.谢谢我的妈妈今天一早从杭州坐高铁来义乌，特意给龙虾过生日。因为今天有比较重要的事，我们几乎都忘了今天是龙虾的2周岁生日。谢谢老妈，超级爱你❤️
   6.感恩我的婆婆。今天跟婆婆聊天，跟婆婆讨论什么是幸福还是不幸福。婆婆说 人心不满。我就跟婆婆说，我们要做个懂得满足和感恩的人，多聚焦在好的地方，多看他人和自己的优点，这样就会越来越喜悦，然后会越来越幸运，然后就会越来越好，再然后就会又很喜悦……进入一个良性循环。而原来比较喜欢抱怨和对比的顽固的婆婆，好像接受了我的观点，我能感觉到。我知道让婆婆不会马上改变她的固有思维方式，但是我知道我在婆婆的心里种下了一颗积极乐观充满感恩的心的种子。这让我特别的喜悦，谢谢婆婆今天愿意听我说这么多，同时让我获得价值感和喜悦，感恩❤️

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7.感恩台湾客人。今天下午台湾客人来访。因为工作主要是处理邮件和电话联系。对于客人来访，比较紧张，害怕我们的工厂太小，客人看不上，害怕自己言谈无味，让客人觉得无趣。后来才发现原来自己的担心太多余。台湾客人最后一直夸我和认可我，让我获得价值感和满满的喜悦。万分感恩❤️
8.感恩Mia。因为她的机缘，让我开始阅读，从2月到现在这70天里看了21本书。我想我并没有让我的客人觉得我言谈无味，是因为我爱上阅读了。感恩Mia. 感恩爱上阅读的自己❤️
9.感恩我的工作。感恩工作这个修炼场，每次遇到问题和需要解决的矛盾，让我面对它拥抱它，让我不断的在这个过程中获得成长和能力的提升。感恩我的客户，总是不断地认可我 接受我 认同我，让我获得满满的成就感和喜悦，谢谢你们❤️
10.感恩长今的线上分享，晚上听完后，一：我更加的注重自己的专注力，而不是看似做了多少事情。这样才能真正的更高效，从而减少自己因为效率低要去占用其他时间来完成未完成的事时的焦虑。二：知道了今日being这个词，让我以后每天写完早起的成就的时候，定会加上今日美好意图这一条。感恩分享❤️
11.感恩昨天群里的小伙伴分享的今日bing这个词，让我还没来得及听课的时候，就知道了这个词，并联想到了Mia每次分享的早起的成就的时候，为什么加了今天的美好意图。今天早起写早起的成就时，我就特意加了一条，我说“开启美好高效惊喜的一天”。其实我在写这句话的时候，我今天人是不舒服的，好像有点发烧了，难受。但是今天真的是个充满美好高效惊喜的一天呀。感恩❤️❤️❤️

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对于写感恩日志的3点小建议：

1. 写感恩日志一定要用心哦，最好不要像单纯的记流水账一样的去写。用心的写后，和单纯的在脑子里过一遍，带给我们的能量真的差别很大哦。
2. 如果没有那么多时间，每天写感恩日志，那么至少坚持每周写一篇哦。写完后，定不会让你失望哦
   3.写完后，再去回想下这一天，你会发现还有好几个忘了写的值得感恩的人和事。然后越补充 幸福感就不断加强。写完后真的会感叹，自己怎么那么幸福呀❤️